Méregtelenítés és anyagcsere szauna Mi történik pontosan
A szaunában a méregtelenítés folyamata stimulálódik a szervezetben, és hatással van az anyagcserére.
Méregtelenítés a szaunában (igyon vagy ne igyon, ez a kérdés)
A szaunában rendkívül felmelegítjük testünket, és ez többek között hatással van verejtékmirigyünk aktivitására. Ha kb. 3 szauna alkalmával ellátogat a szaunába, 0,5–1 liter folyadékot veszít. A folyadékvesztés utólag a vérének megvastagodásához vezet, mert a vizet elveszik a vérből. Egy másik mellékhatás, amely ennek következtében jelentkezik, a fokozott szennyező anyagok felvétele és a vérrel távozó kiválasztódás.
Mi a méregtelenítés?
Néhányan itt beszélnek a méregtelenítés folyamatáról. A tisztítás kifejezés ebben az összefüggésben nem teljesen helyes, és félreértéseket okoz. Mert a salak tulajdonképpen egy égési folyamat maradványa, amely valójában nem alakul ki a testünkben. Ezért továbbra is kérdéses, hogy mely anyagok tulajdonképpen ezek a salakok a testben, amelyekről elsősorban az alternatív gyógyászat beszél. Beszéljünk tehát a szennyező anyagokról, és ragaszkodjunk a méregtelenítés kifejezéshez.
Sokan úgy vélik, hogy a szennyező anyagok egyszerűen ki vannak izzadva. De mivel a verejték csak 1 százalék "szennyező anyagból" áll, például káliumból, étkezési sóból vagy karbamidból, verejtékével főleg vizet veszít. De mivel a sűrűbb vér több szennyező anyagot szív fel, a vesék több szennyező anyagot kiszűrhetnek és kiválasztanak a vizelettel. A vizelet viszont nem képes korlátlan mennyiségű szennyező anyagot felszívni. Ezért fontos a test újbóli ellátása vízzel. Tudomásunk szerint továbbra is megválaszolatlan kérdés, hogy inni kell-e és mennyit a szauna alatt.
Igyon a szauna alatt?
Ennek ellentmond az a tény, hogy a szaunázás során felszívódó folyadék azonnal visszaverődik. A szkeptikusok azt állítják, hogy a testet csak akkor lehet megfelelően „megtisztítani”/méregteleníteni, ha a szaunázások között nem iszik semmit.
Ezt támasztja alá az a tény, hogy elengedhetetlen a test kiszáradása. Csak akkor lehet elkerülni a tüneteket, ha a szervezetben elegendő folyadék áll rendelkezésre, és a vesék felhasználhatják a folyadékot a szennyező anyagok vérből történő kiszűrésére.
Sokat igyon a szauna előtt és után
Nem javasoljuk ennek a tudománynak a végzését és a test hallgatását. Ha szomjas a szauna használata közben, igyon. Egészséges embernél a szomjúság mindig riasztó jel, hogy máris hiányzik a víz. Ha nem érzi magát szomjasnak a szauna alatt, győződjön meg arról, hogy a szauna előtt és után sok folyadékot fogyaszt. A teljes víztározóval jól felszerelt több szaunázásra, és nem kell aggódnia panaszok (például hányinger, szédülés vagy keringési problémák) miatt. A szauna előtti és utáni fokozott hidratálás határozottan növeli testének méregtelenítő hatását.