Egészséges táplálkozás receptjei
25 egészséges táplálkozás receptjei
Mediterrán tofu terjedt
A mediterrán tofu kenéséhez engedje le a paradicsomot, és durván aprítsa fel őket. A bazsalikom, a só és a bors kivételével az összes hozzávalót keverővel keverje össze.
(166 értékelés) Találatok: 16928
Málna és banán turmix
Hagyja megolvadni a málnát. Hámozza meg a banánt. Pürésítsük a gyümölcsöt az íróval simára. Ízlés szerint ízlés szerint fahéjporral ízesítjük a rázást.
(135 értékelés) Találatok: 11353
Teljes kiőrlésű quinoa kenyér
A quinoa teljes kiőrlésű kenyérhez finomra őröljük a quinoát, egy tálba keverjük össze mindkét típusú lisztet, és közepén készítsünk egy mélyedést. A mélyedésben.
(65 értékelés) Találatok: 11250
Mangó és avokádó saláta balzsamöntettel
A mangó és avokádó salátához balzsamöntettel keverjük össze egy tálban a mangó és az avokádó kockákat. Pácoljuk olajjal és balzsamecettel, sóval és.
(67 értékelés) Találatok: 17446
Quinoa gurul
A quinoa tekercsekhez mossa meg a quinoát és hagyja megszáradni. Ezután a quinoa szemeket malomban őröljük lisztté (pl. Mulinette). Csíra a.
(40 értékelés) Találatok: 6680
Áfonyás müzliszelet rózsaszirommal
Az áfonyás müzliszelethez apróra vágja az áfonyát és a csokoládét, fehér csokoládé használata esetén a rudak világos színűek, ha tejcsokoládét használnak.
(37 értékelés) Találatok: 2596
Céklasaláta tormával
A tormás céklasalátához finomra reszeljük a nyers céklát. Ugyanígy a torma is. Mindkettő tökmagolajjal, citrommal, sóval és borssal.
(39 értékelés) Találatok: 10722
A hal olyan egészséges, hogy valóban én vagyok
Jó hír a halakból - egy új tanulmány kimutatta, hogy ma már szinte nincs szennyező anyag Lazac: Új eredmények: Sok mindent tartalmaz.
(13 értékelés) Találatok: 1399
Karamell krém
A krémes karamellához melegítse elő a sütőt 160 ° C-os forró levegőre, és tegyen bele vízfürdőt. 150 g cukrot karamellizálunk, és sütőformákba helyezzük ill.
(45 értékelés) Találatok: 4666
Alapvető recept házi joghurthoz - probiotikum
Meleg tej 36-40 ° C-ra. Keverje hozzá a fölözött tejporhoz, hogy a joghurt két ujjnyi szélességgel, az oldható rostos gumicukrával, Ht.
(3 értékelés) Találatok: 1091