Vegán ételek és harapnivalók receptjei - Marie Claire

harapnivalók

Hozzáadás a kedvencekhez annapustynnikova

Éhesnek érzi magát a nap folyamán, és nem tudja, mit harapjon? Kínálunk itt 100% zöldséges recepteket a finom és egészséges harapnivalókhoz !

A vegán étrend sok korlátozást igényel: hús, tejtermékek, tojás vagy akár méz nem megengedett. De nagyon könnyű és gyors finom ételeket készíteni egyformán állati termékek nélkül! Adunk néhány tippet és egyszerű vagy kifinomultabb recepteket, hogy biztosan tökéletes harapnivalókat készítsen. !

Gondolj mindenre zöldségek, nyersen vagy főzve, gyümölcsökkel, szemekkel, szárított gyümölcsökkel vagy diófélékkel, hüvelyesek vagy magvak hogy elkészítse a receptjeit. A növények sok lehetőséget kínálnak, amelyeken néha nem gondolkodunk eleget. Például nagyon könnyű növényi tejet készíteni! A bizonyíték itt a növényi tej receptjeinkkel.

Készítsen is házi kenetek teljesen zöldséges (olajos magvakon alapuló) a legnagyobb öröm érdekében! Nagyon jól megőrzik, és könnyen kenhetők lesznek, ha éhesek vagytok.

Elkészítése is nagyon egyszerű vegán palacsinta vagy palacsinta. Változtasd meg a lisztek különböző és kiegészítő táplálék-hozzájárulásait: búza-, hajdina-, rizs- vagy gesztenyeliszttel a palacsinta ideális lesz lekvárral, zöldségkrémmel vagy akár olajos maggal! Próbálja ki például a kesudió krém receptünket, amely tökéletes lesz palacsintára kenni !