Egészséges táplálkozás, több testmozgás - ezért vagyok IN FORM rajongó ”- FORMÁBAN
Barbara Meier, a német következő topmodell 2007, az egészséges táplálkozásról és a testmozgásról mint modellről.
Modell munkája ellenére abszolút ellenzi a sovány trendeket és a baleseti diétákat. Ehelyett egészséges táplálkozásra és sok testmozgásra támaszkodik.
Az IN FORM nagyköveteként Barbara Meier a jövőben támogatja a kezdeményezést. Első megjelenése 2015. március 28-án, szombaton lesz az IN FORM standján, a didacta 2015 szakkiállításon.
FORMA: Hogyan hallott az IN FORM-ról?
Barabara Meier: Miközben kutattam, mit tesznek az egészséges táplálkozás érdekében és a mozgáshiány ellen Németországban, rábukkantam az IN FORM weboldalra. Nagyszerűnek tartom, hogy a kormány is komolyan veszi az egyre növekvő elhízás kérdését.
Nagyszerű alap az IN FORM-mal való együttműködéshez, amire nagyon büszkék vagyunk! Ön most FORMA-nagykövet. Hogy megy ez tovább?
Első nagyköveti tevékenységként meglátogatom a hannoveri didaktát. Remek és izgalmas standunk van ott, és nagyon várom, hogy a táplálkozás és a testmozgás témáját személyesen megvitassuk a vásár látogatóival, és természetesen remélem, hogy újfajta megközelítéseket tudok adni a gondolkodáshoz. Emellett In Form nagykövetként természetesen megpróbálom közvetíteni az "egészséges életmód" témájának jelentését, de a szórakozását is, különböző médiumokban. A közösségi média csatornáimmal természetesen nagy lehetőségem van, és vannak különféle magazinok és márkák, amelyekkel 2015-ben nagyszerű fitnesz kampányokat terveztem.
Milyen szerepet játszik az egészséges táplálkozás az Ön számára?
Az egészséges táplálkozás hihetetlenül fontos számomra! Csak megfelelő üzemanyaggal élhet és élvezheti teljes életét! A magánéletemben sokkal kiegyensúlyozottabb, boldogabb vagyok, és sokkal jobban szeretem a testemet, mivel figyelek arra, amit beengedek a testembe, és annak részévé válok. Ezenkívül természetesen nagyon fontos, hogy a munkám szép bőrrel és hajjal rendelkezzen, valamint jó karizmával és energiával rendelkezzen. Ezt nem étrenddel kapod, hanem csak sok és megfelelő tápanyaggal.
Azt mondanád, hogy vannak olyan ételek, amelyek jót tesznek a szépségnek? És milyen további tippeket adsz a rajongóidnak?
Teljesen! Kevesen kérdezik, hogy a drogok bármit megtehetnek a szervezetben. De aligha gondol bárki arra, hogy milyen specifikus ételek változhatnak a szervezetben. Számos olyan "szuperélelmiszer" létezik, amelyek csodálatos hatással bírnak, segítenek megfogni a szabad gyököket, támogatják a gyógyulási folyamatokat a testben, támogatják a kötőszövetet vagy ragyogásra adják a bőrt. Jelmondatom valójában: minél frissebb és természetesebb az étel, és minél kevesebbet állítottak elő gyárban, annál jobb szépségének. Nincs jobb snack, mint egy alma vagy (jelenlegi kedvencem) zellerrúd, amit az étkezések között rágcsálhatunk.
A testmozgás ugyanolyan fontos, mint a megfelelő táplálkozás!
Mindkettő összetartozik, és csak elegendő erőnlét/időtartam vagy mindennapi testmozgás révén biztosíthatja, hogy elegendő energiája legyen a napnak, és remek kapcsolatot ápoljon testével.
Maratont futottál New Yorkban. Hogyan jött létre ez, és a futás mellett milyen egyéb sportokkal foglalkozik? És: Hogyan tudta meg, hogy ezek a sportok különösen jók az Ön számára?
Egy buliban jöttem a maratonra. Barátaim jelentkezni akartak az NY Maratonra, és azt mondták, hogy mehetek vásárolni, de soha nem csinálok maratont. Dacom és ambícióm felébredt, és bár valójában nem voltam fizikai állapotban, bátran bejelentettem: "Természetesen futni fogok!" Bár még soha nem voltam nagy rajongója a futásnak, életem egyik legnagyobb ötlete volt. Az állandó edzésen keresztül egészen más kapcsolatba kerültem a testemmel, és csak ezután tanultam meg értékelni, hogy mi a csoda a testünk. A futás mellett szinte minden nap fitnesz gyakorlatokat végzek. Nagyon szeretek edzeni az izmaimat, és erősnek érzem magam életem kihívásaiban.
Az "őrület őrülete" és az úgynevezett összeomlási diéták használata elterjedt a modelliparban. Mit szembeszáll ezzel?
Szerencsére lassan kezdjük tapasztalni azt a tendenciát, hogy a szuperebb sovány lányok a jól képzett, fitt és egészséges nők felé fordulnak. De ez egy lassú folyamat lesz, és az éhezés a modelliparban valószínűleg soha nem fog megállni. Személy szerint szerintem szörnyű az összeomlásos étrend és az állandó éhezés! Legtöbbször elveszíti karizmáját, energiáját és életkedvét az első kilók előtt. És ez egyértelműen nem lehet a cél. Egyetlen diéta sem olyan szép, mint az egészséges táplálkozás és a testmozgás!
Mitől jó karizma az Ön számára?
Amikor nagyon jól érzi magát a saját testében, amikor mindent megad neki, amire szüksége van az egészséghez, és különösen, ha élvezi az életet ebben a testben és sokat nevet.
Milyen tanácsot ad azoknak a fiatal nőknek, akik megpróbálnak remekül kinézni?
Vigyázzon a testére és legyen kedves hozzá! Egyél egészséges, friss ételeket és mozogjon minden lehetőségnél!