Egészséges táplálkozás vegán szuperételekkel, organikus minőségű Berlin Organics termékekkel
Fogyasszon egészséges étrendet és tartsa meg az aktív életmódot. Bio szuperélelmiszereinkkel garantáltan megtalálja a megfelelő szuperételeket turmixokhoz, tálakhoz és hasonlókhoz.
Egyél egészséges táplálkozást és tartsd aktív életmódot Bio szuperélelmiszereinkkel garantáltan megtalálja a megfelelő szuperételeket turmixokhoz, tálakhoz és hasonlókhoz.
Fogyasszon egészségesen a Berlin Organics szerves bioélelmiszereivel
Sokan úgy érzik, hogy egészségesen kell étkezni. De mit is jelent pontosan az egészséges étrend? A szakértői vélemények eltérnek az egészséges táplálkozásról, és gyakran találhat ellentétes véleményeket vagy tanulmányokat az egészséges táplálkozás témájában, például a kókuszolaj esetében. Az étrend trendjei gyakran szerepet játszanak.
A szakértők mindenképpen a növényi eredetű ételeket tekintik az egészséges táplálkozás fontos elemének, különösen a zöld leveles zöldségeket, általában a zöldségeket, de a sok antioxidánst tartalmazó gyümölcsöket is, például a bogyókat. De a gomba, például az ízletes shiitake gomba, szintén különösen egészséges étel.
A lehető legtöbb ilyen ételt vegye fel az étrendbe. Az összes többi élelmiszer-kategóriát a szakértők eltérően ítélik meg. Néha a zsírok jók, néha nem. Néha a cukrot erősen kritizálják, néha le is játsszák. A vörös húst általában egészségtelenebbnek tekintik, mint a fehér húst, ezáltal az állati fehérjéket általában kevésbé előnyösnek tartják az ember számára a növényi fehérjékhez képest. Az egészséges táplálkozás témáját ezért nem lehet néhány bekezdésben általánosítva kezelni.
Ha azonban követjük azt az elvet, hogy az egészséges táplálkozásnak elsősorban zöld leveles zöldségeket és általában zöldségeket kell tartalmaznia, automatikusan felmerül a kérdés, hogyan lehet kielégíteni a zöldségek és növényi anyagok napi szükségletét. A növények a makrotápanyagok mellett fontos másodlagos növényi anyagokat is tartalmaznak, például antioxidánsokat, növényi pigmenteket és nyomelemeket. És erről van szó.
A szárított és porított növények és gyümölcsök a zöldségek és gyümölcsök napi szükségletének kielégítésére vagy kiegészítésére szolgálnak. Az úgynevezett szuperélelmiszer-porok nagyon hasznosak lehetnek, ha például nincsenek friss zöldségek, ha kevés az idő, vagy ha úton van. Ilyen helyzetekben a bio szuperélelmiszerek hozzájárulhatnak az egészséges táplálkozáshoz. Vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és sok más értékes fitokémiai anyagot biztosítanak. Például a jól ismert acerola cseresznye értékes C-vitamint, az acai sok másodlagos növényi anyagot kínál, a goji és a gránátalma antioxidáns szállítóként is ismert. Jó zsírok találhatók az avokádóban és a chia magokban. A fűszereket, mint a kurkuma, egy ideje az egészségre nézve hasznosnak tartják.
Az organikus szuperélelmiszerek használata nagyon egyszerű. Használható ételek és italok adalékaként vagy turmixok kiegészítéseként. Némelyiket vízbe keverhetjük, míg mások müzli vagy zabkása öntetjévé válnak.
A Berlin Organics organikus szuperételek széles választékát kínálja minden igényhez. Vegán fehérjeporok, vegán italok és fogyókúra is rendelkezésre áll.