Egészséges tejsavó italok
Alap tejsavó
Ki a tejsavó?
- Különösen ajánlott várandós és szoptató anyáknak. A D N A (a genetikai felépítés hordozói) képződéséhez sürgősen szükség van B12-vitaminra és folsavra.
- A csecsemők az első naptól kezdve fürödhetnek savóban. A pH értéke megegyezik a magzatéval.
- Kiváló azoknak a gyerekeknek, sportolóknak és mindazoknak, akik egészségesebb táplálkozásra vágynak, és értékelik a kiváló minőségű fehérjét és természetes ásványi anyagokat. Nem terheli a testet, és azonnal értékes anyagokkal látja el a testet.
És természetesen a tejsavó azoknak is szól, akik véget akarnak vetni ezeknek a fárasztó szerelmi fogantyúknak. Van egészséges és természetes módszer arra, hogy tejsavóval elérje ideális súlyát.
Tejsavó-kúra:
Kezdje egy-két pohár (¼ liter) tejsavóval naponta. Növelje a napi mennyiséget egy adaggal egyszerre, amíg el nem éri a napi 3 litert. E néhány napig eltartható maximum után igyon minden nap egy kevesebb tejsavó-italt, amíg el nem éri a két vagy három poharat, amelyet továbbra is rendszeres napi adagként szedhet. Fontos az is, hogy elegendően és rendszeresen igyon. A méregtelenítő teák és az ásványvíz ideálisak erre.
Kényeztesse magát sovány hal, sovány hús, teljes kiőrlésű gabonafélék, különösen gyümölcsök és zöldségek egészséges étrendjével.
A tejsavó kiváló minőségű étel, és nem diétás csoda.
A tejsavó nem pótolhatja a táplálkozással kapcsolatos súlyos magatartást. De az egészséges és egészséges étrenddel együtt valóban csodákra képes.
Étrendjében meg kell győződnie arról, hogy elegendő anyaggal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és jó zsírokkal van ellátva. A tartós és mindenekelőtt sikeres fogyás elérése érdekében feltétlenül meg kell változtatnia étkezési szokásait. Mert az étkezési szokások a hibásak a túlsúlyban. Ha nem akarja megváltoztatni étkezési szokásait, hamarosan visszahívhatja azokat a plusz kilókat, amelyekért diétával küzdött.
Az étrendben az is fontos, hogy megfeleljen a napi fehérje követelményeknek. Ha nem teljesíti a napi fehérje szükségletet, akkor a szervezet nem a testzsírt, hanem a saját izomtömegét bontja le.
A fontos tápanyagok és a jó minőségű fehérjék hiánya magyarázza, hogy sok ember miért túlsúlyos és nagyon keveset eszik.
Szervezete a hátsó égőre vált. Az étkezés elhagyása éhínséget is jelez a test számára, és ez azonnal csökkenti az energiafogyasztást.
A helytelen böjt évek óta ezért csak egy hatása van:
A szilárd izomtömeg felcserélődik petyhüdt zsírtömegre.
És mivel a zsír izmokban éghető el - és csak az izmokban, az alapvető kalóriafogyasztás is csökken. Megkezdődik az ördögi kör.
Gondolj bele: Folyamatosan túlsúlyos vagy, bár úgy gondolod, hogy keveset eszel?
A tejsavó segít a narancsbőrben
Cellulit vagy narancshéj a comb és az alsó gödrösszerű duzzanatok és mélyedések elnevezése. Sok nőt, de néhány férfit is többé-kevésbé érint ez. A cellulit olyan sejtek, amelyekben anyagcserénk végtermékei tárolódnak. Testünk hulladéklerakói. A narancshéj annak a látható jele, hogy a szervezet már nem képes megbirkózni az anyagcsere-hulladékkal. Ezt a szemetet valójában a nyirokereken kellett volna eltávolítani.
A nyirokrendszernek nincs saját hajtása, az izmok mozgására támaszkodik. A kötőszövet létrehozza ennek ellennyomását.
Ha a kötőszövet túl gyenge, a nyirokfolyadékot már nem lehet megfelelően pumpálni.
A legújabb tudományos eredmények szerint a tejsavó felelős a kötőszövet és a bőr meghúzásáért, nagyon ritkán fordul elő más élelmiszerekben. A tejsavó ezért ennek a létfontosságú anyagnak a legfontosabb szállítója.
Tipp a cellulitisz megelőzésére és visszaszorítására: Igyon sok tejsavót. Gyorsabban öblíti le a testet, mint a tiszta víz, és eltávolítja a salakanyagokat és a méreganyagokat. A tejsavó gazdag a fontos ásványi anyagokban kálium És ezáltalalacsony nátriumtartalom. Ez biztosítja a jó vízelvezető hatást a testben.