Egészséges vagy (egészség és gyógyszer, táplálkozás, étkezés)
Hé, holnap egészséges reggelim van. Fogyaszthatok gyümölcsökkel is joghurtot, ez egészséges?
7 válasz
Egyértelmű! De mielőtt gyümölcsjoghurtot vásárolna a szupermarketből, jobb, ha természetes joghurtot veszünk, a gyümölcsöket külön-külön, a másikat csak mesterségesen édesítik, és szerintem nem olyan jó az íze, mint kombinálva
Már azt gondolom, hogy ez egészséges. A házi joghurtom mindig természetes joghurtból vagy alacsony zsírtartalmú kvarkból áll, tetején szeletelt almával és egy kis fahéjjal. Az almát bármely más választott gyümölcsre cserélheti.
Amíg 0,6% joghurt vagy alacsony zsírtartalmú kvark van (ajánlás: Skyr joghurt)
eperrel, áfonyával vagy ilyesmivel.
Nem mindenkinek kell mindenkinek hoznia valamit?
Nem, nálunk mindenki hozza a sajátját 😊
Igen. Akkor jól választottál!
Mindaddig, amíg sima joghurt, természetesen.
hasonló kérdések
Hé, zabpelyhet joghurttal és gyümölccsel szeretnék enni reggelire, és kaptam néhány szemcséset. Érdekelne, hogy milyen zabpelyhet eszel
Most minden nap van gabonapelyhem. 60 g zabpehely fél almával, banánnal vagy néhány más gyümölcsrel, például ribizli, ananász vagy mangó. Legtöbbször mindig a gyümölcsből kettőt eszem a zabpehellyel együtt. Ezt összekeverem joghurttal és megeszem reggelire. Egészséges, ha mindennap megeszi, összehasonlítva két szelet kenyérrel, lekvárral, amit korábban mindig ettem?
tudsz egészséges, gyors és tartalmas reggeli recepteket? Nem szeretem a müzlit/zabkását vagy a gyümölcsöket joghurttal/turmixokkal reggel, valami "keményebbre harapós" kell. Lehetőleg tojás nélkül. Pl. A reggeli csere is, általában egészségesek?
A kishúgom (9 éves) sokat hízott, mert nem eszik egészségesen. Mondom anyámnak, hogy készítsen neki egészséges ételeket, de nem tudja megtenni. Különösen a reggelit. Mindig vajjal, sajttal vagy szalámival kenyér, ez nem egészséges, igaz? Tehát mit vigyél ebédre az egészséges és ugyanakkor nem olyan drága ebédre? Előre is köszönöm
Szeretek reggelire alacsony zsírtartalmú kvarkot enni fagyasztott málnával. Ez egy egészséges étel?
Zabpehely gyümölcs, mandula tejjel és chia maggal ?
Szeretnék egy 7 napos egészséges táplálkozási kihívást tenni, vagy valami hasonlót. Mivel sajnos teljesen kreatív vagyok a főzés terén, és fogalmam sincs, mi az egészséges és mi nem, szerettem volna megkérdezni, hogy melyik finom és lehetőleg alacsony kalóriatartalmú ételeket ismeri. Ez lehet reggeli és ebéd is. Csak néhány finom egészséges étel:) Nagyon köszönöm !
A tészta főzése iskola előtt egészséges reggeli ill?
Sziasztok emberek, csütörtökön fix fogszabályozót kaptam, és még mindig fáj, ha eszem. Meg akartam kérdezni, hogy tud-e valami olyat ajánlani reggelire, amely puha és nem annyira egészségtelen, és jóllakott is. Nem szeretem annyira a zabkását.
A következő étkezési terv egészséges és nagyrészt kiegyensúlyozott-e?
Reggeli: csak zabpehely
Ebéd: étel a büféből
Vacsora: csak alacsony zsírtartalmú joghurt
Helló, a mai nap nagyon egészségtelen volt. Reggelire alacsony zsírtartalmú joghurt volt egy marék kukoricapehellyel fagyasztott gyümölcsökkel, ebédidőben egy csirkés kebab és este egy ilyen kis soba csésze (85 g készenlétben), ezek ázsiai tészták, ahol csak meleg vízre van szükség, tehát valami készételhez hasonló . Tehát ma szinte semmi egészséges, de vajon rossz, ha így eszik egy napig? Általában anyám mindig főz, aztán elég kiegyensúlyozott étrendet fogyasztok sok gyümölcs és zöldség mellett. Előre is köszönöm!
Milyen egészségeset ehet reggelire?
Meg akartam kérdezni, hogy a müzli valóban jó reggeli? vannak róla híresztelések.
A csomagból kész müzli igazán szép kalóriabomba lehet, ezért kezdtem el minden reggel müzlit szaggatni: 2 vagy 3 gyümölcsből áll, amit csak találok, zabpehelyből és tejből. Igen, minden cukrozatlan, így nem lehet olyan rossz, igaz? ?
. a reggelinek egészségesnek kell lennie;)
!de hús, hal vagy sajt nélkül sajnos ezt nem nagyon szeretem!