Egészséges vagy egészségtelen turmix (táplálkozás, turmix)
tejbegrízhez volt kedve. Mc Donalds vagy fagyizó nem akarom, mert az utóbbi időben túl sok egészségtelen dolgot ettem. Vettem vagy találtam mélyhűtött málnát: D és egy barackot tejjel és 2 kanál cukorral keverve. egészséges vagy egészségtelen? és ez mennyi kalóriát tartalmaz? 0,5 liter
6 válasz
Mindenesetre egészségesebb, mint a McDonalds sh ***, és a fagyizóban sem tudja, mit tesznek bele.:( A legjobb, ha mindig készítesz saját turmixokat és turmixokat.:) Ezek határozottan kevesebb kalóriát tartalmaznak.
De nem valódi tejet használnék, hanem Alpro szójatejet. Szerintem jobban ízlik és egészségesebb, mert kevesebb kalóriát, kevesebb cukrot és kevesebb telített zsírt tartalmaz. És az emberek 75% -a laktód intoleráns, csak néhányan mások, mások kevésbé. Sok ember felpuffad a tej miatt, de ez a szervezet védekező reakciója. De nem akarok most itt veganizálni, tájékoztathatja magát: D
Lg Fabi:)
Azt jelenti, hogy sok cukor van benne, és van benne valami, de van olyan tej és gyümölcs is, amely egészséges lenne, így nem isznám meg (olyan gyakran), hogy 1 - 2,3 kalória lenne benne lekerekített
Minden egészségtelen a feleslegben, de egyszer rendben van, ne aggódjon a kalóriák miatt;)
Tehát a Mc Donalds természetesen nem a legjobb! De amit tettél, az sem nagyszerű megoldás, anélkül, hogy rosszat jelentene! De szeretek magamnak tejes turmixot is készíteni, amely remekül ízlik. Csak normál epret, banánt, őszibarackot vásárol - ahogy tetszik ! A legfontosabb a friss - mert a legtöbb fagyasztott gyümölcsben van cukor! És ők sem olyan egészségesek, mint a friss gyümölcs! Mint mondtam, vásárol FRISS gyümölcsöt, amelyet választott, beteszi a turmixgépbe, majd tejet vagy szójatejet (* választása szerint) ad hozzá, és keverje össze. vagy szépen finomra készíted a gyümölcsöket (-szeretem jobban), vagy kicsit apró darabokkal csinálod (íze is suppii). akkor adhat hozzá még néhány jégkockát .
További tippek: - Ha kicsit édesebbre vágysz, akkor is ajánlhatok egy "cukorhelyettesítő" végső & 'Avgarden szirupot! Nem tudom, hallottál-e már róla - de ez valóban sokkal egészségesebb. (A Rossmannnál kapható;)) - Hűvös tej előzetesen:) - Készítsen néhány gyümölcsöt!:)