Julia Roberts étrendje és életmódja 🍏 Verzuliu
Julia Roberts nemcsak Hollywood legjobban fizetett színésznője, hanem a leginkább "fiatal" színésznő is. A közvélemény-kutatások azt mutatják, hogy a színésznő a filmben "Csinos nő"Még mindig meghökkenti a rajongókat karcsú alakjának és testének fiatalságával. A tökéletes forma megőrzésére irányuló minden erőfeszítés a híres amerikai bőrgyógyásznak köszönhető Nikolas Perricone, aki a népszerű alkotója öregedésgátló diéták. A diéta célja nemcsak az alak alakítása, hanem a bőrre gyakorolt pozitív hatás is.
A Dr. Perricone által kidolgozott étrend két fő részből áll. Az első a bőr rugalmasságának fenntartása, a második az egészséges test megőrzése, és ennek az étrendnek az alapja az esszenciális omega-3 zsírsavak. A legmagasabb omega-tartalom a lazac és általában a zsírban gazdag hal. előnyös, molekuláik hajlamosak fenntartani a víz egyensúlyát a bőrben, frissességet adnak és fiatalabbá teszik. Julia Roberts egyél lazacot naponta egyszer vagy kétszer. Nem kell sütni, mert minden hasznos tulajdonságát elveszíti. A legjobb a párolt vagy sült lazac.
A test harmóniája érdekében és Dr. Perricone tanácsára Julia Roberts teljesen kizárta az étrendből a keményítőt tartalmazó diétás ételeket. Ez nem csak kenyér és tészta lehet, hanem banán és burgonya is. A gabonaféléket mértékkel és csak folyadékkal együtt szabad fogyasztani. Roberts még édességeket sem volt hajlandó enni, és ami a többi diétás ajánlást illeti, azokat bármely dietetikus jól ismeri.
Ban,-ben Julia étrendje paradicsom, gyógynövények, bogyós gyümölcsök, citrusfélék és egyéb gyümölcsök tartoznak ide, korlátlan mennyiségben fogyasztásra ajánlott. Ami az italokat illeti, ezek nem tartalmaznak cukrot. A legjobb inni az ásványvíz és a zöld tea. A színésznő még az alkoholos italokat is teljesen megszüntette. Az étrendben szereplő ételek kombinációja táplálja a bőrt és fenntartja annak harmóniáját.
Julia Roberts három gyermeke születése után is képes volt megőrizni alakját. Íme Julia napi menüje:
- 350 ml szénsavas ásványvíz és reggelire 100 g párolt lazac, kevés áztatott zab és alma.
- Reggeli és ebéd között: 350 ml ásványvíz, 250 g lazac, káposzta saláta olívaolaj hozzáadásával, citromlével és koktélparadicsommal.
- Ebédnél: egy adag főtt csirkemell, dió és szénsavas ásványvíz.
- Vacsora: lazac- és zöldségsaláta paradicsommal, uborkával, olívaolajjal és salátával.
- Dr. Perriscone megtiltotta neki, hogy lefekvés előtt egyen. De snackként fogyasszon zsírszegény joghurtot és néhány mogyorót vagy zöld almát.
Ennek az étrendnek a végső célja a comb feleslegének eltávolítása és darázs derékkal történő csodálatos ragyogás, valamint a tökéletesen kifeszített arcszín.