Egészségesek-e az eperek make És kövérítsék az epret

Az eper világszerte elterjedt és termesztett. Különösen népszerűek jellegzetes aromájuk, élénkpiros színük és édességük miatt. Továbbá az eper nem hízik. Vagy frissen fogyaszthatók, vagy használatra készek Lekvárok, gyümölcslevek, fagylalt és egyéb ételek használva lenni.

A mai kerti epret először a 18. században tenyésztették Európában, egy Észak-Amerikából és egy másik Dél-Amerikából származó epernövény keresztezésével. A korábban elterjedt Vad eper, az idő múlásával egyre fontosabbá vált Kerti eper lecserélték. Manapság van több mint 1000 különböző fajta, különböző tulajdonságokkal, de mindegyikben van egy közös vonás: az eper egészséges!

Botanikai szempontból a népszerű gyümölcs egyáltalán nem bogyó, hanem az egyik Közös diófélék. Ez azonban semmit sem változtat összehasonlíthatatlan ízükön és egészséges hatásukon.

Nem számít, melyik étrendet választja:
Legtöbbször kudarcot vall. Megcsináltam, és itt elmondom, hogyan:

---