Egészségesen éljen terhesség alatt - UGB egészségügyi tanácsok

Julia Bansner/Hans-Helmut Martin

Az elhízás és a terhesség alatti túlzott súlygyarapodás mind az anya, mind a gyermek számára komplikációkkal jár. A kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás ellensúlyozhatja ezt.

Brit tudósok metaanalízissel vizsgálták a terhes nők életmódbeli beavatkozásainak hatékonyságát, és 36 tanulmány 12 526 nő adatait értékelték. Bebizonyosodott, hogy kortól, származástól, súlytól vagy terhességek számától függetlenül a terhes nők kevesebbet híztak az étrend és a testmozgás tanácsának kombinációjával, mint tanács nélküli terhes nők. A terhességi cukorbetegség és a császármetszés kockázata is csökkent az életmódváltás motivációjának köszönhetően. Az eredmények azt mutatják, hogy az étrend- és testmozgási tanácsadás általában javítja minden kismama egészségét és csökkenti a szövődményeket.

Forrás: Julia Bansner/Hans-Helmut Martin. UGBFórum 6/17, 303. o

Irodalom:
A Nemzetközi Súlykezelés Terhességben (i-WIP) Együttműködő Csoport (2017). Az étrend és a fizikai aktivitáson alapuló terhességi beavatkozások hatása a terhességi súlygyarapodásra és a terhesség kimenetelére. BMJ 2017; 358: j3119

UGBFórum

▶ ︎ Hírlevél

Havonta egyszer az UGB hírlevél ingyenesen tájékoztatja Önt a következőkről:

• aktuális szakorvosi információk • Hírek a tudománytól • Könyv- és szörfözési tippek • A hónap receptje

• Szezonális zöldségek és gyümölcsök • Állásajánlatok a táplálkozás területén/ Környezet/természetes táplálék • UGB események és új média

▶ ︎ Próba előfizetés

3 kiadás csak 25 euró helyett 15 euró.
Választható ajándékot is kap.

---