Egészségesen fogyjon a nulla étrend helyett, Enduria GmbH, sajtóközlemény - lifePR
A nagyböjt hagyományosan minden évben hamvazószerda után kezdődik. A keresztény hagyomány szerint a luxus ételeket csak húsvét vasárnapig használják. Az ételek mellett ide tartozik az alkohol, a cigaretta, az édesség, a kávé - egyesek számára még a televízió is - Manapság kevesen böjtölnek vallási okokból. A többség gyorsan fogy.
De, és a tudomány egyetért azzal, hogy a böjt nagyon rossz a fogyás szempontjából.
Hogyan böjtölsz valójában?
Időközben meghonosodtak a böjt különböző, többé-kevésbé szigorú változatai. Például:
- Tea és víz böjt: napi 2-3 liter tea vagy víz van, semmi más
- Terápiás böjt Buchinger szerint: minimális tápanyagellátás zöldségleves, gyümölcslevek és némi fehérje révén, valamint beöntés a vastagbél tisztításához
- Terápiás böjt Mayr szerint: tea, víz és zsemle tejben beöntéssel és Epsom só/Glauber só a vízelvezetéshez
- Gyümölcslé vagy leves böjt: napi zöldség- és gyümölcslé vagy leves és sok víz
Különösen nulla koplalással, vagyis amikor semmit nem esznek meg, a test főleg vizet veszít. Értékes izomtömeg is elvész, mert a testnek fel kell használnia az izomsejtekből hiányzó fehérjét. A zsírokkal és szénhidrátokkal ellentétben a test csak az izmokban és a szervekben tárolhat fehérjét, a vérben vagy a zsírsejtekben azonban nem. Egy ilyen böjt végén néhány kilóval könnyebb vagy, de sajnos a fogyás nem kevesebb testzsírból származik, hanem kevesebb vízből és kevesebb izomból.
"Könnyű" böjt: kevés kalória, de minden tápanyag
Ha továbbra is fogyni akar az ostoba napok után, akkor inkább gyorsan módosítsa a fehérjét. Leginkább diétás vagy tápszeres termékeket használnak, például az amapur óradíszt, amelyet a szokásos étel helyett fogyasztanak.
Tanulmányok támasztják alá a jó tápszerű étrend hatékonyságát, és a Német Elhízás Társasága (DAG) és a Német Táplálkozási Társaság (DGE) hasznosnak írja le őket. A szervezet megkapja az összes nélkülözhetetlen tápanyagot, de kevesebb kalóriát. Az értékes fehérje, amely ellensúlyozza az izmok lebomlását, szintén kellően tartalmaz.
Fogyjon az amapur óránkénti étrenddel
Az amapur 10 napos diétaprogramja az első diéta, amely egy speciális étrendcsomagot is kínál a férfiak számára. Az amapur órás étrenddel történő fogyás előnyei:
- Minden készen áll: nincs vásárlás, nincs főzés, nincs kalóriaszámolás
- Változatosság: keksz, bár, leves, turmix, müzli sokféle ízben? Bevált étrend formula dr. Hans Desaga: "folyamatosan, de kevés"
- Svájci minőség: az amapur diétás termékek a Svájci Öregedésgátló Orvosság és Megelőzés Társaságának (SSAAMP) minőségi pecsétjét viselik
Ha meg akar szabadulni a téli zsíroktól, és az anyagcseréjét is regenerálja, akkor 10 napos anyagcsere-kezeléssel kezelje testét amapurból. Kapható gyógyszertárakban, a www.douglas.de vagy a www.amapur.de weboldalon.
Most a könyvesboltokban: Az új táplálkozási útmutató "Fogyj óránként" (168 oldal, ISBN 978-3-89993-551-6, ¤ 12,90)