Egészségesen! Ne hagyja, hogy az osteoarthritis és a fájdalom átvegye az irányítást; Természet az egészségért Forrásod
Menj egészséges!
Európa lakosságának körülbelül 22% -a szenved ízületi betegségekben, a leginkább érintett ízületek a szinten vannak térd, csípő, kéz vagy gerinc.
osteoarthritis, néha hívják degeneratív ízületi betegség vagy osteoarthritis, képviselni az ízületi gyulladás leggyakoribb formája és ez a legfőbb fájdalom és fogyatékosság oka az idősebb felnőttek körében, amint az az Orvos tanácsadó weboldalán olvasható.
Az osteoarthritisnek számos kockázati tényezője van, de a nagyobb súlyúakat a életkor és elhízás. Egyéb kockázati tényezők reumás, fertőző, anyagcsere-betegségek, gyógyszerek, valamint a genetikai hajlam.
Megelőzés és adjuváns kezelés osteoarthritis esetén
Az ízületek egészségének, mobilitásának és vitalitásának fenntartása érdekében nemcsak mozgás fontos szerepe van, de bizonyos feltételek teljesítése istáplálkozás és néhány biológiai információ.
1. Tájékozódási menük
Élelmiszerterápia elsősorban a normál testtömeg elérésére irányul, mert a túlsúly további igényt jelent a betegség által érintett ízületek iránt.
Egészséges menü ajánlott, összetett szénhidrátokban és rostokban gazdag.
2. Szelén növények
(éjszaka érő növények, a hold sugarainak hatására)
Norman Childers, a különféle növények termelője ajánlotta étrend osteoarthritisre, amelyből teljesen kiiktatta a Solanaceae faj növényeit, miután megállapította ennek az étrendnek a jó állapotának jótékony hatásait.
Childers elmélete szerint, genetikailag hajlamos emberek (pl. néhány embernek, akinek O vagy B vércsoportja van) rheumatoid arthritis alakulhat ki a paradicsomból, burgonyából, padlizsánból, borsból és dohányból származó alkaloidok hosszan tartó fogyasztása miatt.
A bors is ebbe a kategóriába tartozik. Úgy gondolják, hogy ezek az alkaloidok megakadályozzák a kollagén regenerálódását és gyulladásos degeneratív változásokat okoznak az ízületekben. Bár ennek a diétának a hatása még nem bizonyított, sok embernek segített már, ezért érdemes kipróbálni. Személy szerint sok olyan osteoarthritises beteget láttam, akik jól reagáltak erre a menüre.
3. Antioxidáns hatású tápanyagok
Kiterjedt kutatások eredményei szerint (Framingham osteoarthritis vizsgálati projekt), nagy dózisú antioxidánsok fogyasztása, Első C-vitamin és polifenolok, valamint a bioflavonoidok csökkenthetik vagy kiküszöbölhetik az ízületek kopásának kockázatát, és lassíthatják a meglévő betegség súlyosbodását. Megállapították, hogy az osteoarthritis kockázata háromszor alacsonyabb a betegségben szenvedőknél C-vitamin bevitel nagyobb a szokásosnál.
C-vitamin hiányában. (Sajnos manapság a napi ajánlott 60 mg C-vitamin adag elégtelenné vált!) csökkenti a kollagén szintézisét, mert befolyásolja a hidroxiprolin szintézisét, ami instabil kollagén képződéséhez vezet.
És a szegény menü a lizin aminosav káros hatással van a kötőszövetek egészségére. A tudományos kutatások eredményei rámutattak a degeneratív betegségek, köztük az osteoarthritis elleni védelmet nyújtó étrend-kiegészítők fogyasztásának különös fontosságára is.
4. A víz segít egészségesen járni. Hogy hogy?
Megfelelő mennyiségű víz fogyasztása különösen fontos.
A vese, a tüdő, a máj és a bőr együtt a test egyik legfontosabb méregtelenítő szerve. A vese csak akkor képes kiválasztani és eltávolítani a szervezetből a felesleges és mérgező anyagokat, ha elegendő mennyiségű folyadékot fogyasztanak, amelyben feloldódhatnak.
Az eltávolítatlan káros maradványok lerakódnak a szervezetben, és később betegségeket, pattanásos bőrt, ízületi deformitásokat és akár rákot is okozhatnak.
Az orvostudomány ezeket a lerakódásokat epeköveknek, veseköveknek, érelmeszesedésnek, az ízületek meszesedésének stb.. Egyesek szerint különböző vízben oldott ásványi anyagokra van szükségünk. Valójában szükségünk van rájuk, csak arra, hogy ezek az ásványi anyagok megtalálhatók legyenek a növényekben, szerves kötések formájában, amelyeket az emberi test könnyebben asszimilálhat.
A legjobb víz testünk méregtelenítésére az a víz, amely kevés ásványi anyagot, szénhidrátot, kloridot stb. Tartalmaz, mert akkor fel tud oldani és megszüntetni több maradék anyagot.
Az ideális folyadék a tiszta ivóvíz. A kóla, a közkedvelt savanyú italok, a színes üdítők és az adagokban vagy dobozokban levők nagy mennyiségű felesleges vagy káros anyagot tartalmaznak a vesék és a test számára, így ezeket nehéz eltávolítani. Fertőtlenítési okokból a csapvizet klórral kezelik, ami nagymértékben rontja annak minőségét.
Erre a célra a legjobb víz a lúgos víz (pH-ja 9,0) vagy ennek hiányában desztillált víz. A napi vízfogyasztásnak felnőttek esetén legalább 2 liternek kell lennie, de ez a mennyiség számos tényezőtől is függ, például: testtömeg, elvégzett tevékenységek és erőfeszítések, környezeti hőmérséklet stb.
Azok az emberek, akik sok nyers zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, kevesebb folyadékot fogyaszthatnak. A legjobb italok a vegyileg nem kezelt zöldségekből és gyümölcsökből nyert természetes gyümölcslevek, desztillált vízzel vagy ennek hiányában forrásvízzel és ásványvízzel készített teák, diéták során lúgosított vagy desztillált vízzel.
5. Egészségesen menjen és gyakorolja az életkorának megfelelő testmozgást
Az öregedés miatti ízületi változások közül sokat a mozgáshiány okoz. Az ízületek mozgása és az ezekhez a mozgásokhoz kapcsolódó erőfeszítés elősegíti a folyadék keringését tartósan, míg az inaktivitás ezt megakadályozza.
A szélsőséges igények, például a profi sport, a hosszan tartó fizikai aktivitás, a túlsúly miatt ez a folyamat fiatalabb korban kezdődik. Az idősek számára megfelelő mozgásforma lehet vízi torna és/vagy nyújtó gyakorlatok.
6. A biofizika felajánlja segítségét
Jelentős segítséget nyújthat az eszköz szisztematikus használata BioHarmonex a megfelelő programok napi futtatásával.
1. Az izmok és ízületek folyamatos kitettségének rezonancia elkerülheti azokat a tüneteket, amelyek a nem megfelelő táplálkozás miatt következnek be, és amelyek a geriátriai ellátásban részesülők esetében a legkellemetlenebbek.
2. Fontos szerepet játszik az ízületi fájdalom és az izomfájdalom megelőzésében (a megfelelő táplálkozás mellett) a biorezonanciás alkalmazások, amelyek támogatják az emésztőrendszer és a hormonrendszer működése.
3. A biorezonancia állandó alkalmazása sportolókban felgyorsítja a regenerációs folyamatokat, beavatkozik a mikro- és makrolégiók megoldásába, valamint növeli a test ellenálló képességét az intenzív és tartós fizikai stresszel szemben.
7. Bizonyított terápiás hatékonyságú táplálék-kiegészítők
Ízületeink és porcunk gondos gondozást igényel, többek között táplálék-kiegészítők segítségével. Az ízületek és különösen a kötőszövetek egészségének megőrzése érdekében hatékony segítséget nyújt a termékek számára Joint ProteX és Strong ProteX Joint. Ez a két termék nagy mennyiségben kínál glükózamin és kondroitin, két anyag, amelyek szinergikusan hatnak és segítenek egészségesen, fájdalom nélkül járni.
Az Joint ProteX bioaktív összetevői hozzájárulnak ehhez a porc fő szerkezeti elemeinek fejlesztése és védelme és ezáltal nagyon fontos szerepet játszik az ízületek mobilitásában, megőrizve azok integritását és regenerálódását. Nézzük meg konkrétan, hogy ezek az összetevők miként segítenek abban, hogy egészséges legyen és megszabaduljon az osteoarthritis és más osteoarticularis betegségek kellemetlenségeitől.
kondroitin alapanyag a készítményben porc, mechanikai és elasztikus tulajdonságaik alátámasztásához feltétlenül szükséges.
Hialuronsav természetes kenőanyag, amely garantálja az ízületi folyadékok viszkozitását és csökkenti a porc felszínén a súrlódást.
Metil-szulfonil-metán MSM néven ismert, segít fenntartani az egészséges porcszerkezetet.
Ezenkívül mindkét termék számos, jótékony hatású növényi kivonatot is tartalmaz cink és mangán. A cinkhiány a test immunitásának gyengüléséhez, a kötőszövetek gyengüléséhez vezet reuma. A mangán hiánya a testben okozza térdízületi fájdalom, görcsök, izomfeszültségek, és serdülőkorban az úgynevezett "növekedési fájdalmak".
Oldjon fel 2-3 Joint Protex tablettát 20-30 ml testápolóban, lehetőleg természetes összetevőkkel, és készítsen saját krémet az osteoarthritis és a reuma okozta ízületi fájdalmak ellen.!
Az ízületek egészségének, mobilitásának és vitalitásának fenntartásához testmozgásra, megfelelő táplálkozásra és biológiai információkra van szükségük.