Frissítő nyári harapnivalók kevés kalóriával - Stílusos és fitt

Nyáron nem lehet elég a frissítő harapnivalókból. Kár, hogy a jeges cappuccino vagy a fagylalt annyi kalóriát tartalmaz. Azok, akik még mindig tökéletes álomfigurájukon dolgoznak, maradjanak távol az ilyen kalóriabombáktól. Jó, hogy vannak még könnyű, frissítő alternatívák. Jó szórakozást élvezhet!

nyári

1. Szőlő fagyasztása


A marék szőlő mossa, óvatosan szárítsa meg és szedje le a száráról. Aztán a gyümölcs két órán át a fagyasztóban tedd. Akkor csak élvezze a jeges szőlőt. Szuper frissítő!

2. Túrósdinnye

Sárgadinnye (kb. 300 gramm) apróra vágva 40 grammal túró Keverd össze. Az egyik színfoltot nyújt Eper köret.

3. Fagylalt

Menta tea, frissen facsart narancslé vagy céklalé Öntsön egy szabványos szilikon vagy műanyag formába (jég alakban), és helyezzen be egy fa fogantyút. Ezután egy éjszakán át fagyassza le a formákat. És másnap egy házi készítésű, alacsony kalóriatartalmú jégkrém Rajt.

4. Citrus- és bogyósaláta

150 gramm friss málna, áfonya és szeder narancslével keverd össze. A frissesség ezen extra részéért: Egy tisztességes kötésű citromlé hozzá.

5. Epres saláta

Szokatlan, de nagyon ízletes: 200 gramm eper darab és azzal 100 gramm nyers spenótlevél keverd össze. Ezután ízesítse egy evőkanál balzsamecettel, és élvezze.