Egészségtelen koplalás
Húsvétkor böjtölünk, az év leghosszabb, ezért a testet 40 napig próbára teszik. Az éhezési időszak megtisztulási időszak a test számára, egy feltétellel: az elfogyasztott ételnek egészségesnek kell lennie.
Sokszor azonban az emberek feldolgozott termékeket, sok kenyeret, perecet vagy édességet választanak, amelyek sok cukrot tartalmaznak. Itt vannak a leggyakoribb hibák:
Hogy néz ki a Steaua stadion. Hang- és fényteszteket végeztek
A remény első egyértelmű oka egyéves koronavírus után
A világ legdrágább maszkja
Hogyan adtak el egy bukaresti tömbházat rezsi nélkül
Egy bukaresti sofőr kitartóan át akart menni egy fán, egy rendkívül keskeny sikátoron
Kiket lehet beoltani az első szakaszban a Covid-19 ellen
George Clooney minden barátjának adott egy millió dolláros bőröndöt
Elkapták azt a férfit, aki állítólag a román rendőrség előtt kirabolta a bankot
Híresség-hackerek keresése
A nagyböjt idején a románok ételeiből szinte hiányzik a zöldségkolbász, a pástétom és a szójaszalámi. De bármennyire is teli, mennyire egészségtelen ezek a termékek. Ez pedig annak a magas vegyi anyagtartalomnak köszönhető, amelyek "segítik" a terméket abban, hogy az általa utánzott ételekkel a lehető legjobban hasonlítson az ízére, illatára és színére.
"Különböző, valószínűleg idegen, szintetizálódó gének beillesztésével nem kívánt dolgok fordulhatnak elő a testünkben, különféle betegségek is előfordulhatnak, akár krónikus betegségek - a cukorbetegség a rákig" - mondja Dr. Simona Carniciu, a cukorbetegség, a táplálkozás és a anyagcsere-betegségek.
Egy másik vitatott étel ebben az időszakban és nem csak, és szója. Bár sikeresen helyettesíti az állati termékeket, az orvosok szerint vigyáznunk kell arra, hogy honnan származik az étel.
"A szója nagyon jó étel, ha szerves. Kerülnünk kell a genetikailag módosítottakat. Általánosságban elmondható, hogy minden géntechnológiával módosított étel nem igazán jó a test számára, mert emlékeznünk kell arra, hogy DNS-ünk az élet folyamán attól függ, hogy mit eszünk. Ezért klasszikus: amit eszünk, olyanok vagyunk "- mondja Dr. Simona Carniciu.
Egy másik hiba a böjt alatt a kísértés, hogy több böjtös édességet és sok magot, diót és diót fogyasszon. Gyakran elfelejtjük, hogy feleslegesen fogyasztják őket, hizlaló. Aztán az orvosok azt mondják, hogy ebben az időszakban hajlamosak több kenyeret és tésztát enni.
"Akkor egyszerűen rájöttünk nagyon ritka étkezés. A hölgyeket megtanítják enni, mert ők böjtölnek a legjobban, megtanítják enni reggel, esetleg amikor este hazaérnek a munka után. Nagyon nagy hiba "- mondja Dr. Simona Carniciu.
A poszt végén pedig az a hiba, amely sok román embert közvetlenül az ügyeletre küld az átmenet a könnyű étkezésről a bőséges étkezésre, tele magas zsírtartalmú ételekkel. A megoldás az lenne, ha fokozatosan visszavezetnénk őket étrendünkbe, hogy elkerüljük az emésztési zavarokat és az epeúti válságokat.
"Kétóránként, 2-3 óránként egy új étel bevezetése, amely nem tekinthető böjtnek. Ez édes. Így elkerülhetjük az összes emésztőrendszeri epeválságot, és végül élvezhetjük az ünnepeket "- mondja Dr. Simona Carniciu.
Ezenkívül az orvosok javasolják ezeknek az ételeknek a kombinálását sok zöldséggel és vízzel. Az is jó, ha minden étkezés után edzünk. A szék és néhány perc könnyű járás biztosíthatja az emésztést.