Egészségügyi dózis A mézről - Tandem Blog
Az Egészségadag 9. epizódját egy csodaélelemnek szentelték: a MÉZ.
A méz olyan élelmiszer, amely a táplálkozási szakemberek által az egészség szempontjából szükségesnek ítélt összes vitamint, de ásványi anyagokat és antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek bizonyított előnyökkel járnak a test ellenállásának növelésében.
Általános információk a MÉZRŐL
- A méz elengedhetetlen az egészséghez. Ez egy édes, szirupos folyékony táplálék, amelyet a méhek természetes módon állítanak elő maguknak táplálékként.
- Miután a méhek összegyűjtötték a nektárt egy virágból, keverjék össze a nyálukból származó vegyszerekkel, hogy mézet készítsenek.
- A méz különböző fajtájú lehet. Az íze és a textúrája attól függ, hogy milyen típusú virágok származnak a méhek által gyűjtött nektárból.
A méz, mint élelmiszer és gyógyszer fogyasztásának előnyei
Az egészség és a szépség elősegítésére használt méz valódi természetes gyógymód, többféle táplálkozási tulajdonsággal.
A mézet gyakran használják édesítőszerként, ugyanakkor természetes gyógyszer is, amelyet számos betegség gyógyítására fejlesztettek ki.
A monoflorális, poliflorális vagy nem virágos méz különböző hatású, annak a növénynek a növényétől, virágkomplexumától vagy annak nedvétől függően, amelyből származik.
A napi mézfogyasztás, fajtától függetlenül, csoda az egészségre.
A méhméz fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár.
A méz kezeli és megakadályozza az elhízást, és a cukor mézzel való helyettesítése szintén segít megelőzni a fogszuvasodást.
A mézfogyasztás nagyon jó korai menopauza, csontritkulás, gégegyulladás, mandulagyulladás, megfázás és hörghurut esetén .
A méz a test fő mirigyeinek aktivitásának szabályozására és az endokrin egyensúly fenntartására ajánlott.
A méhméz egy erőteljes természetes fertőzésellenes szer, amely az emésztőrendszertől és a légutaktól a bőrig hat.
Segíti a béltranszportot és elősegíti a toxinok eltávolítását a szervezetből.
Vigyázat: Ha kávét, teát vagy tejet készít, ne adjon mézet a forráshoz, hagyja, hogy az ital szobahőmérsékletű legyen, mielőtt hozzáadná a mézet. Ha a mézet a 40 Celsius fokot meghaladó folyadékokhoz adják, mérgezővé válhat, és ezzel több kárt okoz nekünk.
Trükkök a 100% -ban természetes méz kiválasztására
- Az első az, hogy egy korsót veszünk a kezünkbe, és fejjel lefelé fordítjuk. Függetlenül attól, hogy milyen nedűből származik, a méznek viszkózusnak kell lennie, és a felszínre emelkedő légbuboréknak homogénnek kell lennie.
- Vásárlás előtt kérjen mintát. Próbálja meg lassan öntse a kapott mintát a tenyerébe vagy a szalvétába. A természetes méz egyenletesen folyik, anélkül, hogy több cseppre válna szét.
- Még a bioméz sem garantálja, hogy tiszta.
Ennek ellenőrzéséhez a méznek tejszerű színűnek és állagúnak kell lennie, és az üveg alján pollenmaradványoknak kell lenniük.A tiszta méz idővel kikristályosodhat, de ez nem jelenti azt, hogy már nem fogyasztható el. A kristályos méz elfogyasztásához az edényt 15 percig egy bain-marie-ban kell melegíteni.
Mézfajták
Akácméz
- Sajátos tulajdonsága, hogy más ételekkel, teákkal vagy kávéval együtt édesíti őket, anélkül, hogy befolyásolná az ízét.
- Az akácméz antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, és sikeresen alkalmazható köhögés kezelésében, de hörghurut, gyomorhurut, fekélyek, reuma esetén, lábadozáskor és az immunitás erősítésére is.
Mészméz
- Antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, megfázás, influenza, köhögés és hörghurut kezelésére szolgál.
- Nagyon hatékony stressz és álmatlanságban szenvedők számára. Egy kis mészméz lefekvés előtt jobb, mint bármely más altató.
- Gyulladáscsökkentő tulajdonságai görcsök és veseproblémák kezelésére is ajánlottak.
Polyfloral méz
- A B, C és K vitaminokban gazdag vas, kalcium és kálium tartalmú poliflór méz serkenti az étvágyat, megkönnyíti az emésztési folyamatokat, javítja a szív és a máj aktivitását, növeli a vér hemoglobinszintjét, és kiváló gyógymód a testi és lelki fáradtság ellen.
- A poliflorális méz rendszeres fogyasztása megakadályozhatja a csont növekedését és a demineralizációs problémákat.
Napraforgó méz
- A monoflorális méz, a napraforgó méz lehet folyékony, viszkózus vagy kristályosodhat nagy kristályokkal.
- Vérszegénység, túlterhelés, fizikai és szellemi erőfeszítések esetén ajánlott minden korosztály számára.
- Ez az egyetlen mézfajta, amely lecitint tartalmaz, és támogatja a tanulási folyamatot.
Repce méz
- A repceméz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, segít csökkenteni a koleszterinszintet, regenerálni és fenntartani az érfalak rugalmasságát.
- Nagyon jó hatással van az oszteoporózis megelőzésére, csökkenti az érelmeszesedés kockázatát, biztosítja az agy megfelelő működését, véd az Alzheimer-kórtól és megakadályozza a depressziót.
Mana méz (erdő)
- Ez egy méz, amelyet nem a virágok nektárjából nyernek, és az egyetlen, amely nem tartalmaz virágport.
- A manaméz nem virágos, és a levelek nedvéből és fatörzséből (fenyő, fenyő, tölgy) nyerhető.
- A szín a vöröstől a sötétbarnáig változhat, és vérszegénység, megfázás elleni küzdelemre, valamint a légúti és gyomorfertőzések megelőzésére ajánlott.
Ne felejtsd el, keresd meg a BLOG IN TANDEM címet is:
➠ You Tube: https://www.youtube.com/blogintandem
➠ Instagram: https://www.instagram.com/blogintandem/
➠ Facebook: https://www.facebook.com/intandem.ro/
Ha van ideje, érdemes hasonló témákban olvasnia:
- Egészségügyi dózis - 8. rész: A koronavírusról
- Egészségügyi dózis - 7. rész: Homeopátia - 10 kérdés és válasz
- Egészségügyi dózis - 6. rész: Szorongás - gyermekeknél és felnőtteknél
- Egészségügyi adag - 5. epizód: Az ételadagokra vonatkozó szabályok
- Egészségügyi dózis - 4. rész: A SLEEP-ről
- Egészségügyi dózis - 3. rész: Minden a VÍZRŐL
- Egészségügyi dózis - 2. rész: Az influenza vs. Hideg
- Egészségügyi dózis - 1. epizód: Helyes kézmosás
- 10 tipp a gyermekek táplálására, Mihaela Bilictől
- 10 gyümölcs és zöldség az anti-influenza és a hideg menüben
- Tudja, milyen ételekben rejlik a cukor?
- Veszélyes intervallumok a gyermek étrendjében
- Azon a napon, amikor Ema visszautasította a krumplit és salátát kért
- Kényszeríthetjük a gyerekeket, hogy egyenek?
- Mennyit kell aludni a gyerekeknek
- Az esti alvás a gyermekek békés alvásához vezet
- A délutáni alvást a kutatók javasolják
- Ne ébressze a gyerekeket az éjszakával a fejükben
- A szülők, a számítógéppel szűrt szemüvegek nem dugók