Egészségügyi hálózatom; ; Hírek; ; Tippek a betegek számára
Tippek a betegek számára
A tudósok kimutatták, hogy az elhízásra való hajlam már születés előtt.
Tippek a betegek számára
Függetlenül attól, hogy versenyképes vagy népszerű sport: ha javítani akar a teljesítményén, akkor meg kell.
Tippek a betegek számára
Gyomor és vékonybél műtét gyógyíthatja a cukorbetegséget? 400 mérsékelten elhízott vizsgálat.
Kiló súlycsökkentés
a vérnyomás 1,5 Hgmm-rel csökken
Könnyű állóképességi edzés, mérsékelt fogyás, kevesebb alkohol és további só nélkül - így néz ki a magas vérnyomás-terápia, amelyből minden beteg részesül.
"Minden betegnek azt javasoljuk, hogy változtasson életmódján; bármennyire is súlyos a magas vérnyomás" - mondta Peter Dominiak professzor a Lübecki Egyetemi Kórházból. "A nem gyógyszeres terápia fontosságát nem lehet túlbecsülni; a jelenlegi iránymutatásokban mind a négy intézkedésnek bizonyítékai A szinttel rendelkeznek" - mondta a magas vérnyomás Liga lübecki konferenciájának elnöke.
Az elhízás köztudottan a magas vérnyomás egyik fő kockázati tényezője. A vérnyomást minden elveszített testtömeg kilogrammra 1,5 Hgmm-rel csökkentik. "Annak érdekében, hogy a betegeket a kezelés kezdetétől kezdve ne motiválják, a terápiás célnak havi 1 kg súlycsökkentésnek kell lennie." A vérnyomás csökkentése mellett ez csökkenti az inzulinrezisztencia és a diabetes mellitus, a vér lipidszintjének emelkedését és a bal szív hipertrófiáját is.
Ezt a hatást erősíti a rendszeres testmozgás: napi 20 perc kerékpározás, gyaloglás vagy úszás csökkenti a vérnyomást 5 Hgmm-rel - mondja Dominiak. Az alkoholfogyasztás napi 20 (nők) és 30 (férfi) grammra történő csökkentése - ez kb. Liter liter bornak felel meg - további 5 Hgmm-rel csökkenti a vérnyomást. És további 5 Hgmm-t adunk hozzá, ha étkezés közben következetesen elkerüljük a további sót. Dominiak: "Magam is magas vérnyomásban vagyok: egy-két hét múlva már nincs olyan érzésed, hogy hiányzik a só."
Az összes intézkedés együttesen egy éven belül 30 Hgmm-es vérnyomáseséshez vezethet - "ezt egyetlen gyógyszer sem képes megtenni" - mondta a kongresszus elnöke. Hipertóniás betegeknél, akiknek csak enyhe vérnyomásemelkedésük van és motiváltak, először csak nem gyógyszeres eszközökkel lehet megpróbálni csökkenteni a vérnyomást. Sajnos azonban csak nagyon kevés beteget lehet arra ösztönözni, hogy ennek megfelelően változtasson életmódján - panaszolta Dominiak.
Tippek a betegek számára
Egy jelenlegi tanulmány az emberek különösen érzékeny csoportjait tanácsolja az állatokból származó nyers élelmiszerek fogyasztása ellen, mivel ezek gyakran kórokozókkal szennyezettek.
Németországban egy nemrégiben készült tanulmány.
Tippek a betegek számára
Emberek milliói lenyelik az altatót az alvás megtalálásához. De a zavartalan éjszakai alvást nyilván magas áron vásárolják meg, mert az altatók fogyasztásával a halál kockázata az alábbiakon belül nő:.
Tippek a betegek számára
A hepatitis A és a hepatitis B elleni kombinált vakcina a beoltott felnőtteknek hosszú távú védelmet nyújt mindkét májbetegség ellen. Ezt új hosszú távú tanulmányok mutatják. Azok az utazók, akiknek ezen a nyáron a.
Tippek a betegek számára
Hús, alkohol vagy csokoládé nélkül való boldogulás egy ideig az eredmény érzése, amely elsősorban a pszichét díjazza - állítják a pszichológusok. A terápiás koplalással akár fizikailag is érezheted magad.
Tippek a betegek számára
Van, aki hirtelen úgy dönt, hogy abbahagyja a dohányzást. De ők kivétel. Mivel a dohányzás nemcsak szokás, hanem függőség is, a dohányzásról való leszokás nem könnyű. ő.