Egészségügyi információk - Folyékony méregtelenítés; veszélyt jelent s; n; mell

Szerkesztő: Sorina David

A természetes gyümölcslevek fogyasztása jót tesz a szervezetnek, de jobb egész gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, mert sok vitamin, rost és ásványi anyag csak a héjában és a pépben található meg. A táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a gyümölcslével történő méregtelenítés veszélyes lehet. Az ilyen étrendben az emberek egyáltalán nem esznek szilárd ételt, de sok vizet isznak, plusz fél liter természetes gyümölcslevet néhány óránként 3-5 napig.

A méregtelenítésre használt gyümölcsleveket általában nem az üzletben vásárolják, hanem otthon, gyümölcscentrifuga vagy turmixgép segítségével készítik - írja a Live Science. A gyümölcslé poharak általában több gyümölcs és zöldség keverékét tartalmazzák, beleértve az uborkát, a spenótot, a salátát vagy a kelkáposztát. Szakértők szerint ezt a diétát gyakran ajánlják a test méregtelenítésére kulináris visszaélések vagy fogyás után. Joy Dubost, washingtoni dietetikus szerint ez a csak folyadékot tartalmazó étrend egyáltalán nem egészséges.

Íme 4 nedvmítosz, amelyeknek Joy ellentmond:

---