Egészségügyi központ a porz am Rhein kórházban Fogyok
A felhasználóval andress és a jelszót andress áttekintést kaphat a résztvevő felhasználói fiókjáról.
A következő funkciók állnak rendelkezésére:
- Felhasználói profil és banki adatok szerkesztése
- Jelszó módosítása
- Tegyen tanfolyamokat a figyelőlistára
- A regisztrációk áttekintése
Ha felhasználói csoportra van szükség más csoportokhoz, például előadókhoz, gondnokokhoz, alkalmazottakhoz stb., Akkor tanácsot adhatunk telefonon (08631/18599-0).
„Mit tehetek azért, hogy kényelmesebbnek, aktívabbnak érezzem magam és tartósan fogyjak?” Ez a német táplálkozási társaság (DGE) képzési programjának központi kérdése. A hangsúly az embereken, egészségükön és jólétükön van. Sem a szigorú étrend-tervek, sem a magatartási szabályok, hanem az étrend egyéni változása, relaxációval és testmozgással, valamint a hozzá kapcsolódó fogyással kombinálva jellemzi ezt a programot. A német táplálkozási társaság fejlesztette ki, naprakész, tudományos alapokon nyugszik, és egészségbiztosító társaságok is támogatják.
Érthető, hogy a 10 hetes program csak bevezetés lehet az életmódváltásba. Étkezési magatartás, testmozgás és kikapcsolódás - ez a három nevezője a "fogyok" kifejezésnek. A tanfolyam célja nem a gyors fogyás, hanem az evési és ivási magatartás fokozatos megváltoztatása. Ezzel folyamatosan fogyhatsz! A program 12 lépésből áll. Olyan embereknek szól, akik kissé túlsúlyosak (BMI 25–30) - a 30–35-ös BMI-től csak orvosával folytatott konzultációt követően. A kis csoport miatt az intenzív támogatás garantált.
- Mérje fel a súlyt és határozza meg a célokat
- nézd meg, hogy eszel és iszol
- sokat igyon és többet mozogjon
- a zsír keresésére
- karcsú és tele gabonafélékkel, zöldségekkel és gyümölcsökkel
- Fedezze fel a hizlalási szokásokat
- lazítson ahelyett, hogy unalmával, bánatával és stresszel étkezne
- Megfelelően kezelni a válságokat
- Soha többé nem mondom "soha"!
- csinálj magadnak jót
- Elért cél, mi most?
- A 7 napos táplálkozási napló kiértékelése, beleértve az egyedileg szabott táplálkozási tippeket.
A kísérő tanfolyami dokumentumok mellett (a tanfolyam díja tartalmazza a 35 eurós tanfolyammappát) kap egy 92 oldalas receptfüzetet, sok javaslattal.
A "fogyok" programot a törvényben előírt egészségbiztosító társaságok az elhízás elleni megelőzési programként ismerik el a Szociális Törvénykönyv V. könyve 20. szakaszának megfelelően, ezért az egészségbiztosító társaságok támogatják.
Ha rendszeresen részt vesz, egészségbiztosítója hozzájárul a költségekhez.
Kérjük, kérdezze meg egészségbiztosítóját.