Egészségügyi tippek - SLIMMER RECEPT töltött vegetáriánus cukkini - BioEnergies

slimmer
- Hozzávalók 4 fő részére)

• 4 kerek cukkini

• 12 petrezselyem levél

• 6 mentalevél

- Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra.

- Mossa meg, főzze meg a cukkinisapkát (tartsa meg), és ürítse ki a cukkinit a húsával. Tartsa félre a húst.

- Helyezze az üres cukkini és kupakjukat egy formába, sózza meg.

- Öntsön egy csepegtető olívaolajat a tetejére, és süsse 20 percig.

- Közben öntsük a rizst egy serpenyőbe, és borítsuk be kétszeres térfogatú vízzel. Sózzuk és főzzük a csomagoláson feltüntetett ideig.