Fogyj le nulla étrenddel Megpróbálom! Fórum
Beszéljétek meg a fogyást nulla étrenddel!? Meg fogom próbálni! ban,-ben nem listázott diéták Fórum a diéták területén; Szia! 3 napja úgy döntöttem - még egyszer -, hogy lefogyok. A kiváltó ok a következő történet volt: Múzeumban voltam barátommal és édesanyjával.
- Slimming.com
- Fórum
- Fogyás - módszerek
- Fogyókúrák
- nem listázott diéták
- Fogyni nulla étrenddel!? meg fogom próbálni!
Fogyni nulla étrenddel!? meg fogom próbálni!
3 napja úgy döntöttem - még egyszer -, hogy lefogyok.
A kiváltó ok a következő történet volt: Múzeumban voltam barátommal és édesanyjával. A barátom természetesen ott fényképezett, és néhányukban láthattam. Este megnéztük ezeket a képeket, és megdöbbentem. Be kell vallanom, hogy az utóbbi időben kerültem a fényképezést, valószínűleg azért, hogy ne lássam magam. Mindenesetre: Nagyon rosszul néztem ki a múzeumlátogatás képein. Természetesen a barátom arra biztat, hogy mondjam el, hogy ez csak az arckifejezésemből és a pózomból származik, de én sem akarom becsapni magam. Valóban "kövér arcom" volt, láttam kettős állat, és ez megrázott. Más fotókon a testem látható volt, és bizony nem lelkesedtem érte. Nos, ez legyen a motivációm!
Nem először diétázok. Már mindent megtettem: FdH, sok sport és kevés étel, káposztaleves diéta, rizs diéta, alma diéta, alacsony szénhidráttartalmú étrend.
Amint ezekből a példákból látható: türelmetlen ember vagyok. Gyorsan le kell fogynom a jó kezdés érdekében, hogy megváltoztathassam az étrendemet és folytathassam a "diétát" a "radikális kezdet" után is.
Most a következők mellett döntöttem: nulla étrend. Még nem volt valami más. És hogy őszinte legyek, remélem a gyors sikert. Most egyszerűen nem látom magam.
Most van a 3. napom. Az első nap a fenti fényképek elkészülte után kezdődött. Ez valójában problémátlan volt. Régóta úton vagyok. A második nap (tegnap) szintén elég problémamentes volt. Elmentem egy kerékpáros túrára a barátommal - aztán bosszantott, hogy annyira ambiciózus vagyok: Korok óta nem sportoltam, tavaly férfi napi kerékpározáson vett részt, majd tegnap 50 km volt! A fitnesz szempontjából ez nem jelentett problémát, de a combom remegett az elmúlt 15 km-en, tényleg nem volt több erőm és kínoztam haza! Furcsa módon ma nem voltak fájó izmaim, de a fenekem ott fáj, ahol a nyereg volt! Este sok vizet ittam és 2 csésze tiszta húslevest ettem/ittam éhségérzetem ellen.
Nos, ma ittam 2 liter vizet és 2 csésze kávét. Időnként mindig éhes vagyok. Hébe-hóba már az éhség sújtott, ezért kutattam ezt a fórumot, és cikkeket vagy ajánlásokat akartam olvasni olyan emberektől, akik szintén nulla étrendet tartottak.
Mostanában nem mérlegeltem magam az igazságtól való félelem miatt. Jelenleg 40-es és talán 42-es méretű nadrágot viselek. Ezt nem mondhatom el, mert sokat viselek nadrágot és a farmerben, amelyet nemrégiben viseltem, nagy a stretch része.
Remélem, hogy itt találok ösztönzést és motivációt a következő napokra. Talán valaki meg tudná mondani, hogy mennyit veszített (vagy ő) a nulla étrenddel. 7 napig fogom csinálni, majd megváltoztatom az étrendemet, vagyis másképp étkezem, mint korábban, és természetesen csak lassan veszek fel több kalóriát. A nulla diéta után kipróbálom a farmert (a múzeumból), és megnézem, jobban illenek-e.
Van valakinek tanácsom számomra, hogyan lehet elnyomni az éhségérzetet a nulla étrend alatt?