Egészségügyi tippek Uwe Lilienthal
Természetgyógyászat/pszichoterápia/meditáció
Hasznos tippek az orvostudomány, a természetgyógyászat és a pszichológia területéről a test, az elme és a lélek jólétéhez.
Erősítse immunrendszerét hatékonyan és gyorsan
Itt 9 elektromos eszköz van az immunrendszer hatékony megerősítésére. Milyen vitaminokra, ásványi anyagokra és probiotikumokra van szükség egy erős immunrendszer felépítéséhez. Kövesd ezt link
‼ ️ Az ibuprofen, a naproxen és a diklofenak növeli a szívroham kockázatát‼ ️
Tudományos vizsgálatok szerint nemcsak az ibuprofen, hanem a gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapító (NSAID) család más fájdalomcsillapítói is növelik a szívroham kockázatát. Ide tartoznak a naproxen és a diclofenac gyógyszerek. Az ibuprofen 600-szal legfeljebb két tabletta naponta, az ibuprofen 400-nal legfeljebb három tabletta naponta, különben a szívroham kockázata megduplázódik. Diklofenak legfeljebb 100 mg és naproxán legfeljebb 750 mg naponta. Alternatív megoldásként léteznek természetgyógyászati fájdalomcsillapítók is. Kérdezze meg alternatív orvosát.
Szelén és Alzheimer-kór
Az oxidatív stressz szerepet játszik az Alzheimer-kór kialakulásában. Egy indiai, szisztematikus áttekintés és metaanalízis szerint 14 vizsgálatból, amelyben meghatározták az Alzheimer-kórban szenvedő betegek és a kontroll személyek agyában a szelénkoncentrációt (n = 40), az Alzheimer-kórban szenvedő betegek agyszövetében szignifikáns csökkenés tapasztalható a kontroll személyekhez képest Szelénszint. Az alcsoport meta-analízise az Alzheimer-kórban a szelénszint csökkenését mutatta ki a temporális, a hippokampusos és a kortikális régiókban. A szelén antioxidáns szerepének és az oxidatív stressznek az Alzheimer-kór kialakulásában való részvétele miatt ez a metaanalízis új terápiás stratégiákat támogat, amelyek az Alzheimer-kórban szenvedő betegek agyszövetében a szelén homeosztázist célozzák meg. A szelént tartalmazó étrend-kiegészítő az Uniselen® 100 NE. 100 μg szelént tartalmaz tablettánként, míg az Uniselen® 200 NE 200 μg-ot tartalmaz (nátrium-szelenit formájában). (Tanulmány: Varikasuvu SR, Prasad V S, Kothapalli J et al: Brain selenium in Alzheimer-kór (BRAIN SEAD tanulmány): Szisztematikus áttekintés és metaanalízis. Biol Trace Elem Res. 2018. augusztus 31. doi: 10.1007 / s12011-018-1492-x)
Hatékony fogyás az Akuveda-val Uwe Lilienthal szerint
Az Akuveda kifejezés a két szótagból származik: Akudefekt és Ayurvéda. A hagyományos kínai akupunktúra segít csökkenteni az étvágyat, elérni a mentális egyensúlyt és serkenti az emésztést, hogy zsírlerakódások ne képződjenek. Az ájurvéda az élet ezeréves tanítása. Ha tartósan fogyni akar, fogyókúra vagy a jo-jo hatás nélkül, fontos lesz tudni, hogy a szervezete mely ételeket metabolizálja jól, és melyeket használja a zsírsejtek felépítésére. Bizonyos növényi tabletták megakadályozzák a súlygyarapodást, elősegítik a régi zsírlerakódások lebomlását és serkentik az anyagcserét. Magam is kipróbáltam ezt az egyszerű fogyókúrát, és 6 hónapon belül 20 kiologramot vettem; éhezés vagy túlzott testedzés nélkül. Nagyon fittnek, életfontosságúnak érzem magam, és a test megköszön egy megnövekedett energiapotenciállal. Az Acuveda terápia 10 egyéni foglalkozásból áll, beleértve az akupunktúrát és tanácsokat, amelyek segítenek a kényelmes súly elérésében. Az itt felsorolt összes terápiás módszer az empirikus orvostudományból származik, és még nem ismert tudományos vagy hagyományos orvoslás.
Finoman enyhítse a csigolyaközi porckorongokat a domborító székkel
Az újonnan kifejlesztett gerincoldó székkel kiegyenesíthetjük, kinyújthatjuk és kiegyenesíthetjük. Ez új, elképzelhetetlen szabadságot ad Önnek, és jól fogja érezni magát. A megkönnyebbülés a csigolyaközi porckorongok és a csípőízületek teljes megkönnyebbülését okozza. A gerinc enyhe nyújtásakor az intervertebrális lemezek újra felszívódhatnak és regenerálódhatnak. A gerincből eredő hátfájás és a medence dőlése könnyen kezelhető kíméletes módon. Videó link
Egészséges fogyás szakaszos böjtöléssel
Alfa-liponsav (ALA) carpalis alagút szindrómában
Olajhúzás - Ayurveda a szájban
A csoda fűszer-kurkumin hatékony a gyulladás és a rákkeltő folyamatok ellen
Első vonalbeli terápia hőhullámokhoz: szója izoflavonok
A német, ausztriai, svájci, olasz és szlovén európai kutatók egybehangzó véleménye szerint a szója izoflavonjai az első választás a menopauzás vazomotoros panaszok, például a hőhullámok kezelésében. Humán vizsgálatokból származó rendelkezésre álló adatok semmilyen módon nem mutatnak káros hatásokat az izoflavonok és az emlőmirigy, a méh vagy a pajzsmirigy hormonérzékeny szöveteivel való esetleges kölcsönhatás miatt. Napi 150 mg izoflavon hosszú távú bevitele legalább 3 évig biztonságosnak tekinthető. Emellett állítólag a magas izoflavon-bevitel megelőző hatású az emlőrák tekintetében. A klinikai eredmények azt is jelzik, hogy az izoflavonok potenciálisan előnyösek lehetnek a mellrák kezelésében tamoxifennel vagy aromatáz gátlóval, az anasztrozollal. Az Ellafem® például szója kivonatból származó izoflavonokat tartalmaz, vitaminokkal, nyomelemekkel és értékes zsírsavakkal kombinálva. Forrás: Dr. Kaske-PresseSpiegel, Medizin-Telegram 6/2016; Tanulmány: Schmidt, M. és mtsai: Konszenzus: a szója izoflavonok, mint a menopauzás vazomotoros panaszok kezelésének első vonalbeli megközelítése. Gynecol Endocrinol. 2016. március 4 .: 1–4
Házi gyógymódok magas vérnyomás ellen
Megnövekedett vérnyomásról beszélünk, amikor az értékek meghaladják az RR 140/90 értéket. Már 0,25 ltr. A céklalé napi fogyasztása több egységgel csökkentheti a vérnyomást. Ugyanez vonatkozik egy teáskanál lenmagolajra és fekete csokoládéra, amelynek kakaótartalma legalább 70%. A vérnyomás normalizálására a legnagyobb hatással van a legalább 30 perces napi meditáció. A meditáció a bosszantó stresszes gondolatok kikapcsolásáról szól. Népszerűen ez más néven "lejön". A meditáció során megtanuljuk elhatárolódni a stressztényezőktől és az érzelmektől. Belső békét és jólétet érzünk. Még a Google meditációs szemináriumokra küldi alkalmazottjait, hogy elősegítse az alkalmazottak egyensúlyát és kreativitását. Mindenki megtanulhat meditálni. Kezdetben némi fegyelemre és kitartásra van szükséged. Nagyon pihentető gyógyító meditációt kínálunk havonta egyszer. További információk ezen a linken találhatók.
A CURCUMIN fűszer a depresszióban is segíthet
Számos tanulmány kimutatta, hogy a kurkumin antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik. 6 klinikai vizsgálat áttekintése és metaanalízise, amelyben súlyos depressziós rendellenességben szenvedő betegek vettek részt, megállapította, hogy a kurkumin beadása jelentősen csökkentette a depressziós tüneteket. Az alcsoport elemzéseiből kiderült, hogy a kurkumin volt a legnagyobb hatású középkorú betegeknél, hosszabb ideig és magasabb dózisokkal. A Curcusol® táplálékkiegészítő 2 kapszulája például 80 mg kurkumint tartalmaz szolubilizált formában, ami 185-szer nagyobb biohasznosuláshoz vezet, mint a natív kurkumin, amely kevéssé oldódik vízben, ezért csak kis mértékben szívódik fel a gyomor-bél traktusban.
Forrás: Dr. Kaske-PresseSpiegel, Medizin-Telegram 4/2016;
Tanulmány: Al-Karawi, D és mtsai. A kurkumin beadásának szerepe súlyos depressziós betegségben szenvedő betegeknél: A klinikai vizsgálatok mini metaanalízise. Phytother Res, 30: 175-183, 2016. február.
Az Ω-3 zsírsavak javítják a lipid értékeket
A vér lipidszintjének normalizálása sarokköve a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének. Az Ω-3 zsírsavak optimális ellátása összefügg a normális vér lipidkoncentrációval. Ausztrál kutatók meghatározták az Ω-3 zsírsav-indexet (% EPA +% DHA) 276 nyugdíjas vörösvértestében (akiknek 40,9% -a férfi volt). Ez a nőknél lényegesen magasabb volt, mint a férfiaknál. Ezenkívül az index fordított összefüggésben állt a plazma triglicerid szintjével és a triglicerid/HDL koleszterin arányával, és pozitívan társult a HDL koleszterin értékekkel az összes résztvevő esetében. A Vitazell®-Omega napi adagban legalább 167 mg EPA-t, legalább 334 mg DHA-t és 24,2 mg természetes antioxidáns E-vitamint (= 2 kapszula) lát el. A benne lévő Ω-3 olajat a Schizochytrium mikroalgából nyerjük. Különösen gazdag EPA-ban és DHA-ban, íztelen, géntechnológiától és halfehérjéktől mentes. A mikroalgákat nem a tengerből gyűjtötték be, hanem speciális tartályokban termesztették, hogy ne tartalmazzanak méreganyagokat. Forrás: Dr. Kaske-PresseSpiegel, Medizin-Telegram 4/2016; Tanulmány: Ferguson JJ és mtsai. Az omega-3 index és a vér lipidjei közötti kapcsolat az idősebb ausztráloknál. J Nutr Biochem. 2016. január; 27: 233–40.
A D-vitamin állapota fontos az emlőrákban
Kimutatták, hogy a 25-OH D3-vitamin szérumértékek prognosztikusak az emlőrákos betegek betegségmentes túlélésére. Egy holland vizsgálatban a szérum D-vitamin-koncentrációt az utolsó kemoterápiás ciklus elején és előtt mérték. Azoknál a betegeknél, akik „csak” citosztatikumokat kaptak, a szérum D-vitamin szintje csökkent a neoadjuváns kemoterápia során. A D-vitamin szint elterjedtsége