Égjen testzsírt ezzel a finom limonádéval
Összetevői méregtelenítő hatást kölcsönöznek ennek a limonádának és energiát biztosítanak számunkra, hogy könnyebben fogyhassunk
Vannak olyan ételek, amelyek segítenek a zsírok megemésztésében, a zsírok felszívásában és eltávolításában, és ezt oly módon teszik, hogy a gyomor, a comb és a fenék problémás területein ne alakuljanak ki szerelmi fogantyúk. limonádé tud segíteni.
Ebben a cikkben bemutatunk egy limonádét, amely az ilyen típusú ételekhez tartozik. Nagyon jó íze van, serkenti a zsír emésztését és lehetővé teszi a felesleges kilók gyors leadását. A fogyás szórakoztató ezzel a limonádéval!
Limonádé zsírégetéshez?
Ez az ital valóban meglep, mert sok összetevője megkönnyíti a test számára a zsírégetést.
A fő összetevő a citrom, amely önmagában serkenti az emésztést és a zsírok eltávolítását. Hatásukat fokozzák a többi összetevő összetevői.
Így könnyen Gyorsan lefogy.
Milyen egyéb ételek támogatják a zsírégetést? Ezek például - gyümölcsök a jobb zsírégetés érdekében
Hogyan készítjük el a limonádét?
Egy személy számára szüksége van naponta:
- 1 liter vizet
- 1 bio citrom héjával együtt.
- 2 teazsák zöld vagy vörös teát vagy ennek megfelelő mennyiségű laza teát
- 1 evőkanál kókuszolaj vagy 1 evőkanál lenmagolaj
- 1 evőkanál almaecet, ha lehetséges pasztörizálatlan
- egy csipet cayenne borsot vagy valamilyen porított gyömbért
- Stevia azoknak, akik szeretik a limonádé édességüket
Így működik:
- Vessünk egy kis részt a vízből, és felforraljuk, hogy teát készítsünk belőle.
- Néhány percig hagyjuk meredezni a teát, majd a többi hozzávalóval együtt a turmixgépbe tesszük.
- A limonádét a keverőben kb. 30 másodperc alatt elkészítik.
- Még mindig leöntik, majd italkész. Élvezze őket hidegben, langyosan vagy melegen, személyes preferenciáitól függően.
Mikor kell inni a limonádét?
Jobban profitálunk ebből a limonádéból, ha valamilyen távolságra megisszuk őket étkezés közben.
A legjobb az egészben, ha megvannak reggel éhgyomorra inni, mielőtt még reggeliznénk. Akkor a testünk a legfogékonyabb a limonádéban rejlő minden jóra.
Ha ezt a limonádét valamibe tesszük Gyógymód használni akarja naponta két hónapig részegnek lenni. Ekkor nem csak azt vesszük észre, hogy elég gyorsan fogyunk, hanem azt is, hogy minden nap testileg és lelkileg kicsit fittebbnek érezzük magunkat.
Melyek az egyes összetevők előnyei?
citrom
A citrom kiváló gyógynövény, és itt használjuk, mert elősegíti az emésztést és a zsírok eltávolítását. Erre képes, mert sok C-vitamint tartalmaz, és képes stimulálni az anyagcserét.
Ban,-ben Citromhéj megragadt rengeteg egészséges összetevőt, ezért nem dobjuk el őket. Ez azonban csak akkor érvényes, ha ökológiai termesztésű citromot vásároltunk.
Rövid megjegyzés az oldalról: Egyébként a tisztítási feladatokat a citrommal is nagyon könnyű megbirkózni, és alig van olyan természetes termék, amelyet gyakrabban használnának a zsírfoltok eltávolítására a konyhában.
Zöld tea
A zöld teát évszázadok óta itták. Olyan régóta nem tudjuk, hogy ő Katekinek tartalmazza, hogy ennek az italnak a napi fogyasztásával lépésről lépésre a Zsírégetés ok.
A zöld tea emellett számos tápanyagot is biztosít a testének, amelyek közül néhány gyulladáscsökkentő, sőt rákellenes is.
Vörös tea
A vörös tea tulajdonságai nagyon hasonlítanak a zöld teához. Ez mindenekelőtt azokra az összetevőkre vonatkozik, amelyeket a Fokozza a zsírégetést és antioxidáns hatást fejt ki.
A vörös tea nagyon intenzív ízű, amelyet nem mindenki szeret. Ezért rád bízzuk, hogy te vagy-e inkább a zöld vagy a vörös teát felhasználjuk a limonádé elkészítéséhez. Ön is szívesen kipróbálja mindkettőt.
Emlékezz rá vörös tea egy kicsit élénkítőbb zöld teaként működik. Ha alvási problémái vannak, akkor legalább meg kell kapnia a vörös teát nem késő este ital.
Cayenne-i bors
A Cayenne bors kiváló természetes stimuláns. Fogyasztása a pulzusszám növekedéséhez és a verejtéktermelés stimulálásához vezet, összességében fokozza az anyagcserét, amely elősegíti a zsírégetést.
Ha még nem tudta megszokni az ízét a fűszeres íznél, akkor először csökkentse az ajánlott mennyiséget. Ezután fokozatosan növelheti újra.
gyömbér
A gyömbér hasonló módon működik stimuláló, mint a cayenne paprika, de nem olyan forró. Tehát, ha nem tudja rávenni magát arra, hogy a limonádét cayenne-borssal adja meg az a bizonyos valami, akkor megteheti ehelyett szeretem a gyömbért használat.
Kókuszolaj
A kókuszolajban magas az egészséges zsírtartalom, és bár lehet, hogy meglepődsz, ezek ezek hozzájárulnak, mert A test zsíregyensúlya egyensúlyban van hozni. Testének igényeitől függően a zsíregyensúlyt úgy szabályozzák, hogy fogyjon vagy hízzon.
A kókuszolaj emellett rengeteg egészséget elősegítő tápanyagot is tartalmaz.
lenmagolaj
Ismét egy Az egészséges zsírok forrása. A lenmag olaj gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek felhasználhatók egészséges módon csökkenteni a test zsírszázalékát.
Almaecet
Az almaecet aktiválja az emésztőenzimeket, amelyeket a szervezet egyedül termel. Így működik a Serkenti a zsír emésztését és eliminációját.
Stevia
Az édesítőszereket általában nem ajánljuk, ha limonádét készítünk, amely segít a fogyásban. Ez érvényes az olyan édesítőszerekre is, mint a méz és a nádcukor. A Stevia viszont egészséges és tartalmaz egyetlen kalória sem.