Egy 4 hónapos baba étlapja a diverzifikáció kezdetén
Baba menü a diverzifikáció kezdetén minden anyának nehéz lépés.
Előfordul, hogy a baba nem áll készen a tejen kívüli egyéb ételekre, de ha a kicsi 4-6 hónap között van, akkor fokozatosan elkezdhetjük a diverzifikációt.
Az anyák segítségére kívánunk lenni Baba, menü létrehozása érdekében a kicsi számára.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a gyermekek súlya, étvágya és sajátos egészségügyi problémái különböznek egymástól.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint a csecsemőnek kizárólag anyatejet kell ennie 6 hónapos koráig. Különböző okokból a csecsemőket végül tápszerrel etetik, az anya pedig felhagy a szoptatással. Még akkor is, ha tápszert kap, a csecsemőnek 4 hónapig nem szabad más típusú ételt kapnia.
Baba menü 4 hónaposan
Egy ilyen kicsi babának napközben gyakori táplálásra van szüksége. Kérésre szoptatott csecsemők naponta több mint 6 alkalommal kapnak anyatejet, éjszaka pedig különösen reggel ébrednek, hogy szoptatnak.
Ha úgy dönt, hogy diverzifikálni kezdi, várjon 5-6 hónapos koráig, hacsak orvosa nem javasolja másként. 4 hónaposan a baba még nem áll készen a szilárd ételre.
Baba menü 6 hónap után
5-6 hónapos kor után ebédnél bevihet szilárd ételeket.
Vegye figyelembe a következő ajánlásokat:
- az első szilárd étkezés ebéd lesz (nem reggel, mert akkor a baba éhes, és nem lesz türelme felfedezni az ételt, de nem este, amikor már fáradt)
- az első étkezés zöldségpüréből (sárgarépa vagy cukkini) állhat
- kövesse a 3 nap szabályát, amikor új ételt vezet be; pontosabban, kínáljon ételt ebéd közben, 4 napig, majd mutasson be egy másik ételt is 3 napig, és vegye észre, ha a babának vannak bizonyos reakciói, amelyek ételintoleranciára vagy allergiára utalnak, vastag és puha széklet, hasi fájdalom van)
- lehetővé kell tenni, hogy a csecsemő felfedezze az ételt, még akkor is, ha piszkos lesz; így kíváncsibb lesz és érdekli a kóstolás
- 2-3 teáskanál elég a diverzifikáció kezdetén; ne várd el, hogy a babád egy egész tál ételt elfogadjon (csak 8 hónap elteltével mondhatod, hogy a baba evett egy kis tálat)
- a tej még mindig elég tápláló és hidratáló, de adhat hozzá néhány teáskanál vizet naponta, vagy ajánlhat egy speciális palackot babák számára, amely vizet tartalmaz és elérhető a baba számára