Egy ételtörténet
Az ébresztőóra csörög. 6.00 A kelés napirend. Hansnak és Annának munkába kell mennie, Sarah lányának pedig óvodába. Sarah maradhat még egy kicsit. Hansnak reggel 7 óráig munkában kell lennie. Gyorsan a fürdőszobába. Közben Anna reggelit készít. Kávé, tekercs, nugátkrém, vaj, lekvár. Hans jön, felállva megeszi reggelijét és reggel 6.40-kor elmegy a házból. Most Anna bemegy a fürdőszobába, és készülődik. Most Sarah-t ébresztik fel. Nyafog, még mindig fáradt és nagyon idegesítő. Nem akar felöltözni. Ez a dráma minden nap. Anna számára a stressz most kezdődik. Anya és lánya reggelizik. Sarah Kabát és nugátkrémet akar pirítósra. Ő is megkapja, hogy Anna végre végezhessen. Most gyorsan készítse elő az óvodai táskát: kenyér kolbásszal, gyermekcsokoládé, két almaék. Ki az óvodába. Aztán Anna egyenesen munkába áll.
Hans teljes stresszt jelent a munkahelyén. A reggeli szünetben megeszi kolbászos szendvicsét, iszik hozzá és megy tovább. Anna még az uzsonnáját sem veszi el. Nincs idő. Az órára néz. Már 13:30 van. Fel kell vennie Sarah-t az óvodából. Megint elkést. Amikor hazaér, Sarah sikoltozik, hogy éhes. Anna gyorsan elkészít egy kész ételt (tartósítószerekkel és helyettesítőkkel), és inni egy kólakeveréket kínál Sarah-nak és szénsavas ásványvizet Annának.
Hans ebédszünetben megy ebédelni. Ma van egy szelet spaetzlel és egy kólával. Majd vissza a munkához.
Sarah barátnője délután jön, és mindketten a szobájukban játszanak. Hamarosan sok rendbontás lesz. Anna egyáltalán nem lelkesedik emiatt, mert a takarítás ismét neki marad. Sarah és barátja gyermekjoghurtot és csokoládétojást kedvelnek. Sarah barátnőjének 17 órakor kell távoznia. Nagy kiabálás. Anna megint bosszankodik.
Hans kimerült és alig várja az estét. Van snack: kolbász, sajt, kenyér, paradicsom, retek, sör és limonádé van az asztalon. Hans, Anna és Sarah élvezettel esznek.
Vacsora után Sarah-nak hamarosan lefeküdnie kell. Ez egy idegtépő ügy Anna számára minden este, mivel Sarah-t ritkán ösztönzik arra, hogy egyedül feküdjön le.
Akkor a kikapcsolódás a nap rendje. A televízió be van kapcsolva, és az esti program látható. Chipset, csokoládét és kekszet is fogyasztanak, és bort isznak. Hans még egy cigarettát szív. Kicsit később elaludt a tévét nézve. 11 órakor Anna felébreszti Hansot, és mindketten együtt fekszenek le.
Így elment még egy "savanyú" nap.
Ez csak egy kitalált történet (a nevek fiktívek). De talán ismerősnek tűnik számodra.
Mert ez sok családban így működik. Mindenki számára nyilvánvaló, hogy ez nem egészséges étrend.
A jobb étrend vagy az étrend megváltoztatása a legegyszerűbb és leggyorsabb módja annak, hogy befolyásolja egészségét.