Egy evőkanál; olaj; oliva és citrom éhgyomorra a c elleni küzdelem érdekében; Olimagina
2017. december 12
A kanál egyszerű gyógymódjaolívaolaj és citrom éhgyomorra járul hozzá több előny a testünk számára. Az egyik legvonzóbb kétségtelenül küzdeni a hasunkban felhalmozódó zsírral.
Ha ez a kúra elengedhetetlen, az azért van, mert az olívaolaj és a citrom keveréke nagyon hatékony tisztítószerként képes eltávolítani a testünkből megmaradt méreganyagokat.
Hogyan válasszunk jó olívaolajat ?
Olajextra szűz olíva a legtermészetesebb, és amely számunkra a legtöbb hasznot hozhatja. Több egyszeresen telítetlen zsírt és polifenolt tartalmaz, amelyek harcolnak a koleszterin ellen és gondozzák a szívünket.
Fogyhat extra szűz olívaolajjal ?
A fogyás nem nehéz, de célunk, hogy ezt a lehető legnagyobb egészségügyi ellátással végezzük, és elkerüljük ezeket a kilókat. Extrém diétákkal a testünk nem kap megfelelő tápanyagokat, és amikor abbahagyjuk a diétát, a kilók visszatérnek.
Meg kell azonban magyaráznunk néhány fontos fogalmat:
- Az olívaolaj nem "égeti" a zsírt. Segít a fogyásban, mert javítja az olyan fontos folyamatokat, mint a máj és az emésztési funkció.
- Rengeteg olívaolajban, egyszeresen telítetlen zsírsavakban, amelyek gondoskodnak a szívünkről, mi több, kielégítő hatású.
- Az olívaolajban lévő egyszeresen telítetlen zsírsavak elősegítik a hasban tárolt zsír lebontását.
- Az olívaolaj jó E-vitamin, karotinoidok és polifenol vegyületek forrása.