Egy hét a Tiger Muay Thai edzőtáborban, a Phuket Fitness Tribune-ban
Hogyan lehet harcolni egy olasz medvével!
Amióta 2017 szeptemberében átvettem a FITNESS TRIBUNE-t, néhányszor meghosszabbított hétvégeim voltak, de azóta nem volt igazi vakációm. Miután az elmúlt hetek és hónapok meglehetősen mozgalmasak voltak, úgy éreztem, hogy újra ki kell kapcsolnom, de valami újat is kell tennem. Csak egy hétig feküdtem a tengerparton, ezt nem akartam.
Hatéves korom óta harcolok (karate). Az elmúlt néhány évben kissé elvesztettem a harcművészeteket, és szinte kizárólag fitnesz edzéseket végeztem. Egy éve a harci láz fogott el újra, már nem a karate, hanem a thaiföldi boksz és boksz. Remek klubot találtam a lucerni Bajrami harcművészeti iskolában.
Edzőm, Tefik Bajrami továbbra is aktív ökölvívó. Hosszú ideje készül a harcaira a phuketi Tiger Muay Thai Centerben. Tombolt ezen a nagyszerű edzőtáboron. Tehát 48 évesen Thaiföldre indulnak egy edzőtáborba!
Aktív karate ka-koromban sok harcművészeti iskolát láttam, de soha nem hasonlítottam ehhez a Tiger Muay Thai Centerhez. A központ hatalmas, és meghaladja a 10 000 négyzetmétert. Hatalmas képzési területe van kezdőknek, haladóknak, profi harcosoknak, fitnesz, crossfit, MMA és a thai boksz edzőknek is megvan a saját területük. A magánképzéstől a csoportos képzésig minden elérhető.
Ha azt hiszed, hogy Andi Hug vagy, 25 éves vagy és jól beszélsz angolul, akkor ez tiszta túlzott önbizalom, és ezért megbüntetnek. Az egyik rosszabb ötletem valószínűleg az volt, hogy amint megérkeztem, elmegyek edzésre. Kevés alvás a gépen, jet lag és nincs akklimatizáció. Úgy gondoltam, hogy a Red Bull-nal könnyebb lesz, ezért kínoztam magam az első edzésen, amelyen a világ számos részéről körülbelül 50 harcos vett részt, köztük amerikaiak, kínaiak, oroszok, angolok és hollandok. A többi harcos többsége sokkal fiatalabb volt nálam, némelyikük csak 20 éves. Volt néhány egzotikus, 40 év feletti. Amikor a nagy órán észrevettem, hogy már túléltem 50 perc edzést, nagyon felhúztam magam az utolsó tíz percben, és teljes gázzal adtam.
Sajnos a thaiföldi edzők nem akarták abbahagyni az edzést 60 perc elteltével. Így lett ez a képzés életem legnehezebb. Körülbelül 85 perc múlva nem tudtam. Úgy éreztem, meghalok, és teljesen kimerülten kell abbahagynom az edzést. 30 percbe telt, mire valamilyen mértékben felépültem. Később rájöttem, hogy valamit nem értettem helyesen, amikor kommunikáltam a bejelentkezéskor: A Tiger Muay Thai Centerben a csoportos edzések soha nem egy, hanem mindig két órán át tartottak.
Az első este nagyon szerencsés voltam. Míg kényelmesen üldögéltem egy kávé mellett vacsora után, több száz ember hirtelen elfutott mellettem és kiabált. Furcsa illata is volt. Mi folyik itt? Mivel már fizettem, közvetlenül elhagyhattam az éttermet. Az éttermemtől mindössze 20 méterre lángolt egy üzlet. Több mint 45 percbe telt, mire a thai tűzoltóság megérkezett. Végül a tűz átterjedt a szomszédos házakra. Végül több üzlet, az "én" éttermem és egy nagy szálloda kiégett. Nem tudtam meg, hogy voltak-e sérülések vagy halálesetek. Csak örültem, hogy elmúlt az első napom.
A következő napok látvány nélkül teltek, és lassan megszoktam a két órás edzést, csak fel kellett osztani. De a meleg zavart. Amikor megérkeztem 33 fok körül volt. A hét közepe és vége felé néha 40 fokos hőmérsékletünk volt.
Az utolsó edzés az indulás napján ismét izgalmas volt. Valahogy már nem volt kedvem hozzá. Végül is már nem vagyok aktív versenyző, és annyit edzettem az elmúlt napokban, mint általában egy hónap alatt. De lefoglalva van, így menjünk az utolsó edzésre! "Sparringot" jelentettek be (szabad harc). És volt egy, csaknem két méter magas, nagyon erős testalkatú, néhány font túl sok, több mint 100 font, olasz, 35 év körüli. Egyszer mindenképpen világszínvonalú thai bokszoló volt. Ezt azonnal láthatta nagyon kiváló technikájában. Ezt a srácot "Olasz Medvének" hívom.
Sparing közben láttam, hogy szó szerint szétszedte edzőpartnereit, és mindenki valamikor leereszkedett. Véleményem szerint túl keményen ütött, elvégre edzésen voltunk és nem versenyben. Sajnos a thaiföldi edzők nem állították meg. Ellenkezőleg; még azt is gondolták, hogy nagyon jó, amikor a nagy "medve" nehéz slágereket tudott szerezni.
Az utolsó edzésen az volt a kívánságom, hogy ne kelljen harcolni a "medvével". Eddig egy hétig sikerült sérülésmentesen edzeni, és most nem volt kedvem semmit megtörni. Tehát amikor társat váltottam, biztosra vettem, hogy elkerülhetem az olaszt. Sajnos kívánságom nem vált valóra. Az egyik thai edző nagyon szeretett volna párharcot Svájc és Olaszország között.
Most mit csináljak? Ha telibe találom a fejét, akkor visszavág, a reakció megegyezik a visszavágással, majd elég kemény küzdelem folyik, az eredmény nem tisztázott, előnyei vannak az olasz számára, elvégre tíz centivel magasabb és sokkal nehezebb volt. Szükségem volt tehát egy harci tervre. Erőből nem jutok ki ebből a számból, csak a fejemmel, gondoltam magamban.
Csatatervem az volt, hogy előbb zavart keltsek, majd meglepetést okozzak. A thaiföldi bokszolók (mellesleg bokszolók is) mindig a jobbik oldallal küzdenek elöl (főleg bal lábbal elöl, jobb kézzel hátul). Egy thaiföldi ökölvívó soha nem változik. Az edzéseken is csak mindig a jobb oldalt képezik ki. Karatekaként megszoktam, hogy mindig mindkét felet edzem, és mindkét oldalon harcolni tudtam. Az első taktikám tehát az volt, hogy folyamatosan harcot váltottam. Ezzel tényleg összekeverhetném a "medvét", ő nem volt ehhez hozzászokva. Úgy nézett rám, mintha a holdról származnék.
A "medve" megszokta, hogy amikor méretével és súlyával gőzhengerként közeledik ellenfeléhez, minden ellenfele visszavonul. Senki sem áll meg, ha egy 100 kilónál nagyobb súlyú medve támad! Tehát második taktikám az ellenkezője volt. Ha a "medve" támad, akkor nem megyek vissza, hanem magam megyek előre egy ellentámadással. És nem akármilyen ellentámadás, hanem a régi karate időkből származó titkos fegyverem, egy zuki (egyenes ütés a hátsó kézzel) a gyomor felé. Az elülső kéz a fej mellett marad, hogy az orr és a fogak ne sérüljenek.
Kedves olvasók, higgyétek el: Óriási erőfeszítéseket igényel, amikor egy agresszív medve verő kézzel és lábbal üt meg, nem azért, hogy visszamenjen, hanem hogy maga menjen előre. De annak kellett lennie, ez volt az egyetlen esélyem.
Miután harci stratégiám segítségével háromszor jobb kezemmel nagyon keményen megütöttem a "medvét" a hasában, átálltam az oldalra, és ugyanezt tettem a bal oldalon is. A "medvének" levegőt kellett vennie, mert többször olyan erősen hasba ütöttem. Nem volt hozzászokva ezekhez a gyomorcsapásokhoz, és még kevésbé volt hozzászokva, hogy támadáskor ne menjen vissza, hanem haladjon előre.
A hatodik találat után a „medve” angolul megkérdezte tőlem: Nem baj számomra, ha könnyedén megküzdenénk a többi sparringgal. Rendben lehet velem. Következtetés: Megszelídítettem a "medvét". Így legutóbbi edzésemet sérülések nélkül túléltem, és sok tapasztalattal megkezdhettem a hazautat.