Egy hét kiegyensúlyozott menü a szekrény hozzávalóival - Rachel konyha
Segíteni akartam neked, és egy hét kiegyensúlyozott menüt készítettem a szekrényből.
Ebben a világszerte elzárkózás és bizonytalanság összefüggésében mindannyian sok időt töltünk otthon minimalista módban. Itt az ideje, hogy újra a lényeges dolgokra összpontosítson, és fedezze fel újra azokat az egyszerű örömöket, mint az alapvető összetevőkkel való főzés, amelyek mindannyian kéznél vannak. Tojás, tészta, száraz lencse, tonhal ... ízletes recepteket készíthetünk.
Általában, és még inkább, most fagyasztott zöldségeket (Bonduelle márkanév) használok, praktikusak, mert adalékanyagok, olaj vagy cukor nélkül előpárolják őket ...
Nem vagyok nagy rajongója a konzerveknek, de mindig van néhány segítségem, mint a zöldbab, vesebab, csicseriborsó, tonhal, makréla ...
Ebben a 7 napos menüben a receptek nagyon egyszerűen elkészíthetők, egyszerű összetevőkkel és egészségesek.
Ez volt a 3 cél, amit el akartam érni: egyszerű és egészséges recept, egyszerű összetevőkkel. Ne habozzon módosítani a recepteket, és módosítsa azokat más összetevőkkel, amelyek otthon vannak.
A menük napi 23 Freedom smartpoint-on vannak.
Itt a link: 2020 MÁRCIUS MENÜ
Vigyázzon magára és maradjon otthon.
Ez lehet az idő, hogy visszatérjünk az egyszerű dolgokhoz ... ragadd meg az alkalmat a főzésre, az egészséges étrend folytatására, ami jót tesz neked és egészségednek 😉
Használja ki az alkalmat, hogy végezzen egy kis otthoni sportot, egyszerű gyakorlatokat, hogy vigyázzon magára. A fogyás a sporton is keresztül megy !
Íme egy Instagram-fiók, amely remek és mindenki számára megfelelő, sport és jókedv: dLSTUDIO, Iratkozz fel ! 😉
41 válasz egy hét kiegyensúlyozott menüt tartalmazó összetevőkkel a szekrényből
Szombaton tesztelve, igazi öröm, nincs mit változtatni a recepten. Köszönöm ezt az új receptet.
szia, nagyon jó ez a menühét,
vagyok még egy hétig.
sokat segít az étkezések változatosságában.
mikor van a jövő heti menü ?
Helló Delphine, általában havonta egyszer készítek menüt soon Hamarosan találkozunk
Szia,
köszönöm, hogy megosztotta ízletes receptjeit, amelyek mindig kiegyensúlyozottak és könnyen elkészíthetők.
Maradjunk otthon !
és főzzünk örömmel 🙂
Betty
Pontosan ennyi, köszönöm szépen Betty
Nagyon köszönöm ötleteit .
Tegnap gluténmentes gabonapelyheket készítettem: szörnyű: amikor elkezdi enni, nem áll le. A férjem imádja
Ebben az elzárás időszakában kertünk még soha nem volt ilyen szép, és ezeket a bárokat egy kertészeti foglalkozás után szívesen látjuk !
Sok sikert mindenkinek, és mindenekelőtt tartsuk fenn a morált
Tökéletes, nagyon köszönöm Nadine 😉
Szia,
Mivel cukorbeteg vagyok, egyszerű és könnyű recepteket fedezek fel, amelyek főzni akarják és variálják a menüimet.
Az elzárás lehetővé teszi számunkra, hogy visszanyerjük nagymamáink értékeit.