Egy hét méregtelenítő menü - Top Santé

menü

A méregtelenítés elfogyasztása nem azt jelenti, hogy húsleveseket, ízetlen párolt zöldségeket és szőlőfürtöt kell lenyelni ... Jól megválasztott ételekkel és Yves Toublanc séf tanácsával egészséges, de 100% -ban ínyenc ételeket állíthat össze.

Méregtelenítés: a megfelelő ételeket választjuk

Hajlamos vagy elmerülni a madeleines csomagban, feliratkozni az összes szószos tésztára, vajozni a pirítóst? Nem csoda: télen a morál csökken és fáradtság serkentik a magas kalóriasűrűségű, kényelemhez és energiához kapcsolódó ételek iránti vonzódást. Azonban „rossz ötlet, magyarázza Corinne Leblay-Ducaud. Jobb könnyű és meleg ételeket választani, mint pl levesek vagy zöldségekben gazdag rakott, amelyek felesleges kalóriák nélkül melegítik a testet. Kerülje a teljesen hideg ételeket, amelyek alkalmatlanok az év ezen időszakában ".