Egy hét szilárd étel nélkül
A böjtös túrázás nagyon népszerű. A csoport sokasága önmagát keresve és a "közös szenvedés a szenvedés felére csökkent" mottóhoz híven útnak indul. Az orvosok megfelelő túrákat is kínálnak.
Pete Smith: 2009.02.26., 5:00
A böjtös túrázás segít megtalálni az utat önmagához.
Egy tavaszi szombat. Tíz ember jön össze a hesseni Vogelsbergben. Három férfi és hét nő, közülük a legfiatalabb a 30-as évei elején, a legidősebb a 70-es évek végén. Mindegyiküknek egy közös célja van: egy hétig kerülni minden szilárd ételt. Étvágyuk eloszlatása érdekében túrázni fognak, tesztelik kreativitásukat és relaxációs gyakorlatokat végeznek orvos irányításával. A Herbstein kis fürdőváros körüli gyönyörű táj hozzájárulhat a projekt sikeréhez. "A visszatalálás önmagához és a természet csodálatos rendjéhez" hívja a böjt-túrázó központ, amely összehasonlítható ajánlatokat tartalmaz.
Először is a szenvedés érvényesül
A kurzus igazgatója Dagmar Ehrlinspiel orvos, aki kollégájával Bad Nauheimben általános orvos- és homeopátiás csoportos gyakorlatot vezet. Az 58 éves férfi 1995 óta túrázik. Két éve kínál tanfolyamokat.
A jelenlegi tanfolyam tíz résztvevője három vagy négy napja nem fogyaszt alkoholt vagy kávét, két napja lemond a húsról és a sajtról. Tegnap volt egy nyers ételnapjuk, amely zöldséglevessel zárult. Távozása előtti este beöntés megtisztította a belét és csillapította az éhség fokozódó érzését.
Az első közös estén mindenki elmagyarázza, miért vannak ott. Néhány böjt túrázó meg akar tisztulni, mások fogyni, a beteg gyógyszert keres reuma ellen, egy idősebb nő reménykedik abban, hogy enyhül az osteoarthritisben. Dagmar Ehrlinspiel gyümölcsleveket szolgál fel vele. Ez lesz az egyetlen táplálékforrás a következő hét napban: reggel gyümölcslé, este zöldséglé. Mindig részegen melegen. Van víz és tea is.
A vasárnap közös energiagyakorlatokkal kezdődik. Állítólag az akupresszúra, a Shiatsu és a harmat taposása elősegíti a vérkeringést, serkenti a májat és a vesét. A leves reggeli után túrára indul.
Eleinte a böjt szenvedése érvényesül. Egyesek fejfájásra panaszkodnak, mások a keringési problémákat sújtják. Ez az elején meglehetősen gyakori - magyarázza Dagmar Ehrlinspiel. Éhségrohamok is előfordulnak, amelyek során a résztvevők kedvenc ünnepükről fantáziálnak. - De ezt újra elengedheti, ha a tájra koncentrál.
Az első túra után teát szolgálnak fel a keringés stabilizálása érdekében. Ezután az orvos májtömörítéseket készít a résztvevők számára: nedves ruhával a máj területén, tetején forró vizes palackkal. A túrázók most három órán át pihenhetnek. Csak késő délután találkoznak meditációval. A nyújtási gyakorlatok is tervben vannak. A következő zöldséglé után a legtöbben holtfáradtakan fekszenek le.
Az első két böjti túra nap a klasszikus krízisnapok - mondja Ehrlinspiel, aki az ortomolekuláris orvostudományban is rendelkezik további képzéssel. A már említett keringési problémák és fejfájás mellett néhány résztvevőnek gyomorproblémái vannak. És néhány ember agresszív lesz. Még "igazán mérgező" is, mivel az orvosnak újra és újra fájdalmasan kell tapasztalnia. "Akkor nem szabad hagynom, hogy ez belém kerüljön" - mondja Dagmar Ehrlinspiel. Mivel a böjt túrázók főleg a belső méregtelenítésük következtében válnak mérgezővé.
Nézze meg a dolgokat más szemszögből
Segít, ha a csoport összetart. A legtöbb probléma kiküszöbölik egymástól. A résztvevők támogatják és motiválják egymást. "Általánosságban csodálkozik az a biztonság, amelyet a csoport közvetít az egyén számára" - foglalja össze prospektusában a böjt-túrázás központja.
Harmadik naptól a legtöbbre süt a nap. Ha valaki továbbra is keringési problémákkal küzd, Dagmar Ehrlinspiel szeret homeopátiás gyógyszert használni, például a Veratrum albumot. Időközben egyik vagy másik igazi boldogságérzetet is kialakít. "Ma jobban érzem magam, mint tegnap" vagy "Sokkal könnyebben érzem magam" - ezek a megjegyzések, amelyeket az oktató gyakran hall a hét közepén. A ballaszt elesik, az erek kiszélesednek, az érzékelés élesebbé válik. "Hirtelen más szemszögből látja a dolgokat - mondja az orvos -, és látja, hogyan lehetne egy problémát jobban megoldani." A résztvevők víziókat hoznak létre, és új projektekkel állnak elő.
Sokan változtatnak valamin a mindennapokban
A böjt túra végén a résztvevők soha nem térhetnek vissza régi szokásaikhoz. "Ellenkező esetben súlyos panaszokhoz vezethet" - mondja nekik az orvos. Gyökérzöldségeket, például sárgarépát javasol a böjt utáni első napon. "Így a rágóeszközök újra elindulnak, és nem eszik túl." Az állati fehérjét legkorábban a koplalást követő második vagy harmadik napon szabad fogyasztani. Ehrlinspiel ökölszabálya: "Heti éhgyomorra három nap diéta szükséges."
Ami jó szándékból megmaradt, azt Dagmar Ehrlinspiel megtudja egy hat-nyolc héttel későbbi utólagos találkozón. "Sok visszajelzés azt mutatja nekem, hogy valójában gyakran meg lehet változtatni a saját mindennapi struktúráit."
információ
Németországban több mint 20 éve vannak ajánlatok közös böjtös túrákra. Egy évvel később az 1995-ben alapított böjt-túrázó egyesületből lett a böjt-túrázó-Zentrale, amely országszerte gyűjt ajánlatokat.