Adjon fel gyorséttermet, fogyasszon zöld növényeket és maradjon sokáig a szabadban
Adjon le cukrot, fehér lisztet és gyorséttermet, mielőtt teherbe esne. Így a genetikai anyag nem szenved. A férfiak szabadban töltött ideje pedig közvetlen hatással van a genetikai anyag minőségére.
Egy nemrégiben készült tanulmány azt tanácsolja a férfiaknak, hogy adják fel a gyorséttermet és egyenek zöld növényeket, hogy egészséges géneket adjanak tovább az utódoknak.
A gének 50% -a apától, 50% -a anyától származik. Tehát, ha terhességre vágyik a közeljövőben, ne feledje a párra érvényes ajánlást, és ne csak a jövő anyjának.
Gabriel Lemnete, elsődleges nőgyógyász: "Fogadjuk el ezt az éves ellenőrzést kívánságunknak, nem pedig azt, hogy valaki ránk ró, hogy valaki menekülésre kényszerít".
Ezért az egészségi állapot részletes ellenőrzése mindkét partnert megcélozza. A férfiak esetében ne feledje, hogy a spermatogenezis 70 napig tart. Ez idő alatt minden betegség és életmód hatással van a spermiumok minőségére.
Olvassa el
Ruxandra Dumitrescu, elsődleges nőgyógyász: "Tehát minden olyan probléma, amely az úrnak volt, például: megfázott, húgyúti fertőzése volt, fogászati tályogja volt, amelyek mind befolyásolhatják spermogramját".
Növeli az erős gének továbbadásának esélyét, ha feladja a cukrot, a fehér lisztet és a gyorséttermet. Vannak olyan tanulmányok is, amelyek azt mutatják, hogy a szabadban töltött idő növeli a termékenységet.
Ruxandra Dumitrescu: "A spermatogenezis megváltozik forró körülmények között, ezért az irodában dolgozó férfiaknak jó a természetes környezetbe menniük. A nemi szervek területén csökkentik a hőmérsékletüket, mert a magas hőmérséklet csökkenti a sperma értékét".
Ha például irodában dolgozik, kétóránként menjen kifelé. A hidegnek való kitettség növeli annak esélyét, hogy a spermatogenezis normális paraméterek mellett zajlik le.