Egy héten keresztül kipróbáltam Selena Gomez diétáját, és íme, mi történt - Narcity
Jobban kellett megfosztanom magamtól, mint gondoltam!
Kim Kardashian diétájának múlt heti tárgyalása után, amelyet egy másik kollégám tett, Úgy gondoltam, hogy a kihívás vicces/érdekes lehet a játék is.
Mert az életben szeretek jól enni, de biztosan nem diétázom. Normális körülmények között semmi sem fog megakadályozni abban, hogy megegyem azt, amit igazán meg akarok enni (mértékkel), mert ahogy Pony olyan jól megfogalmazta: boldogság> derékvonal. Ennek ellenére kíváncsi voltam kipróbálni egy olyan korú híresség étrendjét (de mondjuk nem azonos éves fizetést), mint Selena Gomez.
Selena 2015-ben bevallotta, hogy rövid idő alatt lefogyjon, először abbahagyta az éttermekbe járást/az ételszállítást. Ezután sokkal több gyümölcs és zöldség elfogyasztására összpontosított, miközben teljesen kivágott mindent, ami túl kövér volt (ja és a sok csokoládét fogyasztó bosszantó szokása). Megmérte az adagokat, és követte az elvét, hogy 80% egészséges étel és 20% egészségtelen étel.
Nagyon egyszerűnek tűnhet, de amikor korlátokat szabsz magadnak, akkor megértesz mindent, amit csinálsz. Tehát itt van, amit kaptam, amikor egy hétig kipróbáltam Selena Gomez étrendjét.
Szervezést igényel
Azt hittem, hogy szervezett vagyok amíg rájöttem, hogy alkalmanként minden héten étterembe járok, amikor nincs időm ebédet készíteni minden egyes munkámhoz. Annak ellenére, hogy rendszeresen vásárolok az élelmiszerboltokkal, gyakran vannak előre nem látható eseményeim, és igazából ki kellett igazítanom az ütemtervet, hogy időt szakítsak arra, hogy minden nap egészségesen táplálkozhassak. Ez napi szervezés, és kevésbé voltam kész, mint gondoltam. Könnyű, ha szüleink mindenre gondolnak, de a lakásban valami másról van szó.
Jobban kellett megfosztanom magamtól, mint gondoltam
Uzsonna kollégákkal délután, a vágyakozás, amikor 17 órakor hazaérek a munkából, a forró csokoládé, amelyet este 9 órakor szeretnék elfogyasztani. Azok a kivételek, amelyeket nem veszek észre, de olyan szokásokká válnak, amelyek mindenbe beleférnek, amit naponta eszek. Nem mondom, hogy baj, de minél többet engedsz meg magadnak, annál többet gondolsz. Rendben van étkezések között enni, csak arra kell figyelni, hogy mit dönt.