Egy hónap a teszteléshez
Edző telefonon, segít-e néhány plusz kilót leadni a mez előtt? Kipróbálom ezt az új koncepciót, és minden hétfőn találkozunk Önnel a felülvizsgálat céljából.
Az "imádom a diétás edzőmet" fogalom: hetente egyszer telefonon egyeztetek egy találkozót karcsúsító edző, államilag tanúsított dietetikus.
Felügyeli az "étrendemet", és segít elérni a célomat. 20-30 percig beszélgetünk, közben felteszem az összes kérdést, ami a fejemen jár ("Meg tudom főzzön könnyűre anélkül, hogy éhezném az emberemet? "," Hogyan kerülhetem el a 6 órai repedést? ".) és tele vagyok személyre szabott tanácsokkal.
Célom: könnyítsem meg magam 2 kilóval 1 hónapon belül a napsütéses kiruccanáshoz kedvesemmel (kötelező átmenni a fürdőruhadobozon.).
1. telefonszám: Megismertem az edzőmet.
A regisztrációhoz az oldalon csak 2-3 információt kérnek tőlem, semmi rakétatudomány: magasság, súly, derékméret, kívánt súly. Rögtön kitöltöm a naptárt azzal, hogy rendelkezésre állok az első találkozóra.
Kevesebb, mint fél óra múlva kaptam egy e-mailt, amelyben bemutattam a személyes edzőmet: Yoann. Kártyája fényképpel (ettől egy kicsit randi honlap. ) kijelenti, hogy nagy jelentőséget tulajdonít az evés örömének. Velem is rendben van! Azonnal megerősíti az első délutáni telefonos találkozónkat.
Telefonon Yoann azzal kezdi, hogy megkérdezi a céljaimat: kevesebb, mint 2 kg 1 hónap alatt ? Ok, elfogadja a küldetést, ez ésszerű! Aztán el kell mondanom neki a héten és a hétvégén szokásos étkezésemet.
Megragadom az alkalmat, hogy bevalljam neki rossz szokásaimat: csokoládét rágcsál, este a tévé előtt és menj pizzára vagy raclette estére barátaiddal, hétvégén.