Egy hónapos kúra limonádéval
Mindenki tudja, hogy a limonádé nagyon egészséges. Ez az elkészítési módszer azonban nem a legjobb. A citrom minden előnyének élvezése érdekében a legjobb megoldás az, ha egy hónapig, minden reggel inni egy csésze meleg vizet melegít (édesítetlen) citrom/lime lével.
Itt segít Önnek ez a kúra:
A citromokban magas az pekteintartalom, amelyek küzdenek az éhség ellen. Ezenkívül a vizsgálatok azt mutatják, hogy az alkalikus étrendet folytatók gyorsabban fogynak.
A forró víz serkenti az emésztést. A citrom és a lime gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, amelyek segítenek eltávolítani a méreganyagokat az emésztőrendszerből.
Vízhajtóként hat
A citrom növeli a vizelés gyakoriságát, ezáltal segít a toxinok gyors eltávolításában a testből és az egészséges húgyutak fenntartásában.
Kiegyensúlyozza a testnedvek pH-értékét
Bár nehéz elhinni, a citrom nagyon lúgos étel. Igen, savas, de a test belsejében lúgossá válik (a citromsav metabolizmus után nem hoz létre savat a szervezetben). Mint tudják, a kiegyensúlyozott pH-értékű test az optimális egészség kulcsa.
A C-vitamin segít csökkenteni a bőr felületi ráncait és foltjait. A citromvíz eltávolítja a vérből a méreganyagokat, és segít megőrizni a bőr tisztaságát és egészségét.
Serkenti az immunrendszert
A citromokban gazdag kálium, kalcium, foszfor és C-vitamin található. A C-vitamin nagyon jó a megfázás leküzdésében, a kálium stimulálja az agyat és az idegrendszert, és segít szabályozni a vérnyomást, a foszfor pedig metabolizálja a makrotápanyagokat, segíti az agy működését és erősíti. kalcium, csontok és fogak.
Hidratálja a nyirokrendszert
Ha a szervezet kiszáradt, nem tudja megfelelően ellátni a funkcióit, ami méreganyagok felhalmozódásához, stressz és székrekedés megjelenéséhez stb. Vezet. Egy csésze meleg víz citrommal nagyon jól hidratál, és segíti a mellékvesék megfelelő működését.