Egy kanál MCT olaj valóban több energiát hoz nekem azonnal, okosan és egészségesen
Növelje a koncentrációt 5 perc alatt - Hogyan működik az MCT olaj?
Keto snackek ... A 10 legjobb snack a Kauflandben
Az almaecet növeli a jóllakottság érzetét és csökkenti a vércukorszintet [tanulmányok]
Nem lenne jó, ha sokkal gyakrabban töltenék el azokat a reggeleket, amikor teljesen tisztán érzed magad és a fejed teljesen koncentrált belemerülhet egy adott feladatba?
Nos, ez nem lesz reális minden nap. de kipróbálhatja.
Miközben olyan természetes gyógymódokat kerestem, amelyek egy kis "kezdő lépést" jelentenek, tudomást szereztem az MCT olajról. Az MCT olaj bevitele után egyet ígér gyors energiabővítés az agy számára.
A háttér: Az MCT-k közepes láncú zsírok, és hasonlóak a testünkhöz apró, könnyen emészthető falatok, amelyek azonnal átalakulnak kis energiaforrásokká.
A cukor fogyasztásához hasonlóan az energia is nagyon gyorsan elérhető. Mivel az energia zsírokból származik, utólag nem megy vissza egyenesen a pincébe.
Az agyunk szereti ezeket a kis energiaszolgáltatókat (mivel maga 60% zsírból áll).
Kísérleteztem MCT olajjal és jelenleg naponta kétszer vegye be:
- reggel a kávéban, reggeli nélkül sok energiával eljutni az ebédig
- este lefekvés előtt: Észrevettem, hogy javult az alvás minősége
Miért van ez így, és az MCT olajjal kapcsolatos minden kérdésre választ talál ebben a bejegyzésben.
A cikk végén talál javaslatokat a legjobb MCT olajokhoz és a legjobb MCT porokhoz.