Egy kis borászat Hány kalóriát tartalmaz a bor?
Egy kis borászat - vörösbor, fehérbor, rozé vagy spritzer - hány kalóriát tartalmaz egy pohár ilyen finom bor? Annyi mindent el lehet tárni előre: Még akkor is, ha a bort egészséget elősegítőnek tekintik, ha mértékkel iszik, a csípőaranyat is elősegíti
Hány kalóriát tartalmaz a bor?
Egy pohár bor viszonylag sok kalóriát tartalmaz. Még a gazdag alma- vagy multivitaminlé sem képes lépést tartani. Tehát, ha gondoskodni akar karcsú alakjáról, alaposan át kell gondolnia, melyik és mennyi bort engedi magának. A benne lévő fruktóz mellett az alkohol felelős elsősorban a magas kalóriatartalomért. 7 kilokalóriával 1 gramm alkohol majdnem kétszer olyan magas energiával rendelkezik, mint a cukor. 9 kilokalóriával a tiszta zsír csak kissé jobban eléri a csípőt. Egy kis tipp a kalória-megtakarításhoz: ha buliban vagy, igyál alkoholt vagy ragadj meg desszertet. További súlycsökkentő tippeket, amelyeket soha nem fog elfelejteni, itt talál.
Hány kalória van a fehérborban?
A különféle borok kalóriatartalmának összehasonlítása érdekében az "üveg" meghatározása 200 milliliter egység. Például egy pohár száraz fehérborban 144 kilokalória van, így az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú bor. A félszáraz fehérborban valamivel több van: átlagosan 148 kcal/200 milliliter. Egy kedves fehérbor viszont mindent tartalmaz: Egy pohár finom csepp 192 kilokalóriát tartalmaz - többet, mint bármely más bor.
Ha kalóriát szeretne megtakarítani, használjon fehérboros fröccsöntőt. Egy pohár körülbelül 116 kcal. Ez a vegyes változat különösen nyáron népszerű választás, mert különösen könnyű íze van. A vörös és fehér színben kapható fiatal bor, a Federweisser ugyanolyan népszerű a nyári hónapokban. Magas fruktóztartalma miatt azonban ez a jó csepp lenyűgöző 156 kilokalóriát tartalmaz 200 milliliterenként, ezzel a második kalóriatartalmú bor.
Ennyi kalóriája van a vörösbornak
A vörös- és fehérbor kalóriatartalmának különbségei nagyon kicsiek. Egy pohár 200 ml száraz vörösborral például 144 kalóriát tartalmaz, édes cseppeket pedig még 156 kcal-t is. A legjobb út egy vörösboros fröccsöntővel jár: pohárban csak 86 kalória van. Ha inkább a rozé bort részesíti előnyben, akkor poháronként 144 kcal-ra számítson. Ha tudni szeretné, hogy a vörösbor valóban pótolhatja-e az egy órás mozgást, kattintson ide.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket