Egy klinikai vizsgálatban a cukorbetegség remisszióját étrend és testmozgás útján érik el;
A klinikai vizsgálat azt mutatta egészséges étrend és a gyakorlat a rendszeres testmozgás képes arra teljes remisszió (Tünetek eltűnése) a 2-es típusú diabéteszmindössze 12 hónap alatt a betegek kétharmadában.
Teljes mértékben bebizonyosodott, hogy az egészséges táplálkozás, a sok testmozgás és a túlsúly csökkenése elősegíti a 2-es típusú cukorbetegség kezelését. Az utóbbi évek különféle tanulmányai azonban ezt megállapították Sokan, akiknél diagnosztizálták a betegséget, gyógyszerek nélkül képesek hatékonyan visszafordítani, csak az életmód kiigazításával.
Ez érdekes lehet Önnek, ha cukorbetegsége van: hosszabb ideig fog élni ezekkel az ételekkel
Két új tanulmány azt mutatja, hogy több rost fogyasztása elősegítheti a betegségben szenvedők hosszabb életét. A patológia világszerte elérte a járvány mértékét, és növeli a Covid okozta halálozás kockázatát
Ez az új tanulmány, amelyet a The Lancet Diabetes & Endocrinology publikált, néhányat bemutat legerősebb bizonyíték A diéta és a testmozgás hatékonyságának megerősítése a 2-es típusú cukorbetegség megfordításában 150 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő beteg Legfeljebb három évvel ezelőtt diagnosztizálták és a Átlagos életkor: 42 év. Az egyéneket két csoportra osztottuk, egy kontroll csoportra és egy a Intenzív étrend és testmozgás program. Ebbe beletartozott egy 12 hetes alacsony kalóriatartalmú kezdő étrend is Cambridge-i súlyterv. Ezt a kezdeti kezelést követően az alanyok további 12 hetet töltöttek át az egészséges általános étrendre való áttérés mellett, bár még mindig bizonyos mértékű kalóriakontrollal. Ezt a csoportot is legalább fellépésre kérték Hetente 150 perc testmozgásajánlásával együtt Tegyen legalább 10 000 lépést minden nap.
12 font fogyás
A vizsgálat megkezdését követő egy éven belül az eredmények azt mutatták, hogy a csoport alanyai megváltoztatták életmódjukat. Átlagosan 12 kg-ot fogytakösszehasonlítva a standard gondozási csoport 4 kg-os átlagával. A legmeglepőbb azonban az Az intervenciós csoport 61% -át már nem tekintették cukorbetegnek a 12 hónapos vizsgálat végén csak 12% -kal, akik a remisszió hasonló szakaszait érték el a standard kontrollcsoportban.
"Valóban megfordíthatja a betegséget, és elkerülheti az összes kapcsolódó egészségügyi problémát és az életminőség romlását."
A korábbi kutatásokhoz hasonlóan a kutatók is ezt javasolják A fogyás közvetlenül összefügg a cukorbetegség javulásával. "Úgy gondolom, hogy forradalmi a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében" - mondja. Shahrad Taheri, írta Weill Cornell Medicine-Katar, az Új Atlas nyilatkozataiban. „Ez azt mutatja, hogy amikor lefogy elég korán a betegség folyamán, Tényleg megfordíthatja a cukorbetegséget?és így elkerülheti az összes többi egészségügyi problémát és az ezzel járó életminőség-károsodást. "
Ez a legújabb esszé megerősíti az Egyesült Királyságban 2018-ban végzett hasonló tanulmány eredményeit Ebből kiderült, hogy az alanyok 46% -a 12 hónap alatt teljes cukorbetegség remissziót ért el a szigorú súlykontroll miatt. Taheri megjegyzi, hogy kutatása sikeres volt még erősebb eredményeket mert kísérleti csoportjuk átlagosan 10 évvel fiatalabb volt, mint a brit csoport, és korábban diagnosztizálták. Ez azt sugallja, hogy az étrend és a testmozgás jótékony hatással van a 2-es típusú cukorbetegek minden életkorára. Minél hamarabb végrehajtják őket, annál hatékonyabbak.