Egy modern mese Egészséges táplálkozás - LCHF Németország
Ma már sokan tudják, hogy szeretem a meséket. Ezért van szükségem erre az egészséges táplálkozással kapcsolatos újraküldésre still. Még mindig azt álmodom, hogy a táplálkozási gyógyszerek egyre népszerűbbé válnak, és hogy még többen felismerik a benne rejlő lehetőségeket. Gyakorlata Dr. Karner. De most a modern meséhez:
Az egészséges étrend
A hír bombaként ütött el: A kutatók felfedezték az egészséges táplálkozást. Egészen a közelmúltig a tudósok nem tudtak egyértelmű választ adni az egészséges táplálkozás kérdésére. A tápanyagok az emberi testben bejárható utak rendkívül összetettek, és a kiterjedt kutatások ellenére hosszú ideig nem tisztázták őket. Egy dolog biztos volt: mindenki más.
De most tegnap érkeztek a szenzációs hírek: 50 független tanulmány 50 különböző országban ugyanazt az eredményt hozta: Low Carb/LCHF/Keto testet és lelket tart össze. Azok, akik kevesebb finomított szénhidrátot és több jó minőségű zsírt fogyasztanak, nemcsak a közérzetüket segítik elő. A szükségletalapú, alacsony szénhidráttartalmú/LCHF/keto étrend szintén hozzájárul az egészség megőrzéséhez, a betegségek megelőzéséhez, javításához vagy akár gyógyításához. A jelenleg rendelkezésre álló ismeretek szerint a táplálkozás számos betegség tüneteit enyhítheti és javíthatja az életminőséget - egyes esetekben a gyógyulásig. Itt van egy kis gyűjtemény a diéta hatásairól, amelyeket minden tanulmány megerősített: nincs többé sóvárgás, nincs több puffadás, súlyszabályozás, több energia, jobb immunvédelem, kevesebb vagy anélkül gyulladás, jobb vércukorszint, állandó inzulinszint, kevesebb vagy nincs fájdalom, A vérnyomás normalizálása, nincs vagy kevesebb migrén, jobb arcszín, nincs több reflux, javul az irritábilis bél, jobb általános közérzet, alacsonyabb trigliceridszint, kevesebb feszültség ...
Az étrenddel kapcsolatos betegségek
Mint tudjuk, számos betegség közvetlenül vagy közvetve kapcsolódik a helyes étkezéshez. Mindenekelőtt az úgynevezett gyakori betegségek, a cukorbetegség, az elhízás (elhízás) és a szív- és érrendszeri betegségek. Még a rák egyes formáit, valamint a krónikus gyulladásos folyamatokat is befolyásolják bizonyos tápanyagok. Ezek a betegségek befolyásolják az érintettek életminőségét. És megterhelik a társadalmat. Miért? A Szövetségi Egészségügyi Minisztérium becslései szerint az étrenddel kapcsolatos betegségek az összes egészségügyi költség harmadát jelentik.
Aki meg akarja érteni a betegség és az étrend pontos kapcsolatát, meg kell értenie a test molekuláris folyamatait. És ez az, amit mára sok kutató önállóan elért. Az elvégzett tanulmányok bizonyítják, hogy a tudósok szenzációs áttörést értek el, amelyet az összes alacsony szénhidráttartalmú, LCHF-es és ketáriánus évek óta várt.
A táplálkozás, mint gyógyszer
Az egészséges táplálkozással minden jobb ...
A táplálék gyógyszerként való felfogásának izgalmi hulláma komoly változásokat eredményez. Türelmetlenül várják a gyógyszeripar, a cukoripar és az élelmiszeripar sajtótájékoztatóit. A felelősök már fontolgatják az első projekteket.
Az élelmiszer-forradalom hulláma, amely sok évvel ezelőtt inspirálta a világot Svédországból, mára elfoglalt. A csoda, amiben régóta reménykedtünk, most bekövetkezett. Most könnyedén, egészségesen éljük át az életet - nagyon jó.
Vissza a valóságba
Rajongsz az alacsony szénhidráttartalmú egészséges étrendért, és szeretnél több ismeretet szerezni? Kérjük, látogassa meg az LCHF Németországi Akadémiánkat.
Csak néhány perced van naponta? Semmi gond, rendelkezésünkre áll az egyedülálló audioprogram, amely minden nap meghallgatja az egészség és a táplálkozás témáját (5-10 perc).
megjegyzés
Íme a cookie szakács megjegyzése az "Egy modern mese: Egészséges táplálkozás2" cikkhez, amelyet nem akarunk visszatartani tőled:
Igen, a kedves kutatók ... A régi Hippokratész már 2400 évvel ezelőtt tudta: "Az ételed legyen a gyógymódod, a gyógymódod pedig az ételed legyen." De ne tegyünk igazságtalanságot a kutatóknak, nekik is van családjuk, amelyet támogatni kell.
A probléma természetesen nem a tanulmányok hiánya vagy a példaképek hiánya a személyes tapasztalat révén, különben a körülöttünk lévő emberek kitépnék a tudásunkat a kezünkből. A problémát olyan emberek jelentik, akik nem akarják megváltoztatni az életüket, és ezer kifogással állnak elő, miért nem tudják megtenni, vagy miért nem működhet, mert a valóságban pusztán attól félve, hogy el kell hagyniuk valamit egy világ, amelyet megnyerhetsz. Itt még mindig rengeteg munka áll előttünk, és hagynunk kell, hogy néhány ellenszél az arcunkba fújjon, mielőtt ez a mese igaz lesz.
Charles Kettering egyszer azt mondta: „A másodperc ötöde alatt üzenetet küldhet a világ minden tájáról. De évekbe telhet, mire behatol az emberi koponya külsejéből. ”Még mindig sok türelemre lesz szükségünk. De ha egyszer rendbe tesszük saját életünket, ez jó kezdet. Bizonyára már nincs szükségünk drága tanulmányokra, amelyek csak azt bizonyítják, amit régóta ismerünk.
hírek
Szeretné megtudni az egészség és a táplálkozás legfrissebb kérdéseit? Remek, akkor iratkozzon fel hírlevelünkre. Ha nem akar lemaradni egyetlen új bejegyzésről sem, iratkozzon fel blogunkra itt.