Egy nő két híres diéta kombinálásával 65 kilót fogyott

Candace Brisco mindig is szerette az ételt, de ez nem jelentett számára problémát, mert nagyon aktívan sportolt. Miután sérülést szenvedett, ami lelassította a tempóját, egészségtelen étkezési szokásai utolérték.

A fiatal nőnek akkor is sikerült megőriznie az egészséges testsúlyt, amikor túl sokat evett, de a sérülés után 117 kilogrammra hízott.

Néhány évvel később, amikor befejezte az ápolóiskolát, anyjának mellrákot diagnosztizáltak. Elutasította a sugárkezelést és a kemoterápiát, és 2016-ban meghalt. Candace enyhülést talált az ételében, és súlya gyorsan 142 kilogrammra ugrott 2017-re.

Rájött, hogy változtatnia kell, amikor arra készül, hogy koszorúslány lesz barátja esküvőjén. Tehát egy 14-es méretű ruhát vásárolt abban a reményben, hogy ez motiválja őt.

Tudta, hogy fogynia kell, de amikor megpróbálta csökkenteni a zsírt és a kalóriákat, egyre éhesebbnek érezte magát. Az alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú étrend nem felelt meg neki.

Egy munkatárs elmondta neki a ketogén étrendet, amely magában foglalja a szénhidrátok eltávolítását és több zsír hozzáadását, mint amennyit más étrend megenged.

Brisco az interneten talált részleteket a keto diétáról, és úgy döntött, hogy kipróbálja. Szerette zsíros ételeket enni.

---