Egy nagy reggeli elfogyasztása megakadályozhatja az elhízást és a magas vércukorszintet, tanulmányozza

Jogi nyilatkozat: Ez az oldal az oldal eredeti fordításának eredeti fordítása. Felhívjuk figyelmét, hogy mivel a fordításokat géppel generálják, nem minden fordítás lesz tökéletes. Ezt a weboldalt és weblapjait angol nyelven kívánják olvasni. A webhely és weboldalainak fordítása részben vagy egészben pontatlan és pontatlan lehet. Ezt a fordítást egy gyakorlat biztosítja.

nagy

A nagy reggeli helyett egy nagy vacsora fogyasztása megakadályozhatja az elhízást és a magas vércukorszintet - derül ki a Társaság Endocrine Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism című új kutatásából.

Testünk energiát fordít, amikor asszimiláljuk az ételt a tápanyagok felszívódása, emésztése, szállítása és tárolása céljából. Ez a diéta által indukált termogenezis (DIT) néven ismert folyamat az anyagcserénk működésének mértéke, és étkezési idő függvényében változhat.

Eredményeink azt mutatják, hogy a reggelire elfogyasztott étkezés, függetlenül a benne lévő kalória mennyiségétől, kétszer olyan magas étrend által kiváltott termogenezist eredményez, mint ugyanaz a vacsorára elfogyasztott étkezés. Amit találtunk, mindannyiunk számára értelmes, mivel aláhúzza a reggelire elfogyasztás értékét. "