Egy nap a száraz tányéromon EMMAFITNESSGOAL

Nagyon sok mindent hallunk szárazon, amikor gyakoroljuk az erőnlétet. A csoda étrend és a tarthatatlan diéta között a száraz olyan étrend, amelyet mindenkinek a szájában tart! A videóim után, amelyek elmagyarázzák, mi is az a szárító, és hogyan kell csinálni a szárítót, sokan kértek tőlem, hogy egy nap tegyek szárazra a tányéromon. Nos, kész, a videó online !

Mit eszünk szárazon

A menüben, hogy megkönnyítsem az életét, egy Journee dans mon plate en seche-ben kínálom Önnek:

• Zabpehely és mandula a kompót ágyán
• Spagetti (egész) bolognai
• Karcsú testrázás (más harapnivalókat talál a cikkemben, mit eszünk edzés után?)
• Saláta garnélarák és cseresznye paradicsom

---