Egy nap az ötszörös Mr. életében
Gondolkodott már azon, hogy mit csinál egy ötszörös Mr. Olympia győztes egész nap? Az Izom és Erő utolérte Phil Heath-t, és egy napig vele maradt, hogy lássa, mi történik valójában egy profi testépítő és üzletember életében!
Az út az autóműhelyben kezdődik. Itt Phil Heath, aki közismert autórajongó, minden testét feldobja.
A következő állomás a Denveri Egyetem, amelynek 1998 és 2002 között pontőrként kosárlabdázott. A teremben először néhány kosarat dobnak, és Phil elmondja, hogy akkor nem volt könnyű neki. Ez volt az első alkalom, hogy nem volt otthon, és nem voltak barátai. Csapattagjai a kosárlabda csapatában azonban kezdettől fogva nagyon hűvösek voltak, majd a honvágy gyorsan megfeledkezett.
Phil itt is megmutatja régi súlytermét, amely már nem az. Itt már észrevette, hogy könnyebben épít izmokat, mint mások, és így egy nap rájött, hogy a testépítés iránti tehetsége valószínűleg nagyobb, mint a kosárlabda.
Az egyetemtől Phil rendes éttermébe megy, mert a testépítőnek enni kell, mint tudják. Az utószezonban ez Phil Heath számára azt jelenti, hogy naponta 5000-8000 kalóriát kell megennie. Az étteremben tipikus testépítő steaket rendel magának rizzsel, brokkolival és avokádóval. Ugyanakkor azt is elismeri, hogy abban a pillanatban, amikor nem versenyre készül, napi egy csalás étkezéssel rendelkezik. Számára ezek nem hamburgerek és krumplik, hanem olyan dolgok, mint a sushi!
Később a nap folyamán természetesen lesz edzés. Phil Heath a denveri Crossbow Pro tornateremben edz. Itt a tulajdonos gyakran cserél információkat a korábbi versenyekről, és Phil Heath filozofálja, hogy csak Dorian Yates, Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman és Lee Haney vannak, akiknek több Mr. Olympia címe van előtte.
Természetesen az a célja, hogy egy nap a legjobb legyen. A jövő megmondja, sikerül-e neki!