Egy nap meghíztam, mert túlságosan le akartam fogyni The Huffington Post LIFE
Május 6-án írhattam volna ezt a cikket, amelyet a "Nincs diéta napnak" szenteltem. Ez már aktuális lett volna (emellett úgy gondolom, hogy az év során nincs jó idő járdát dobni a tóba). De ebben a pillanatban senkit sem menekült meg, a sajtóban a párt a rendszernek. Legtöbbször már, de nyáron még elsöprőbbnek találom. El kell mondani, hogy már régóta vártam arra a napra, amikor a sajtót szabályozni fogják ebben a témában. Hogyan tehetnénk még keményebbé a fülünket mindezekkel a karcsúsító stratégiákkal (és ez büntetlenül!) Amikor jól tudjuk, hogy időzített bombák? Még mindig a fejemben van a dunkani katasztrófa, de ez csak egy a sok közül.
Személy szerint megtanultam azt a nehéz utat, hogy ha mindenáron fogyni akar, hízik. És tudom, hogy ebben az esetben nem én vagyok az egyetlen.
Gyermekkorom óta súlyproblémáim vannak. Régóta anyám hobbilovája. Hatéves koromban már ismertem a korlátozás, a kalória, a túlsúly, a görbe szavakat, az éhség, ami a gyermeki vacakok gyönyörű gyűjteményét ragadja meg a párnáimon. Később magam gondoztam a felesleges kilóimat, és belekerültem a diétába. A hiperkontroll állapotának ingadozása, ahol az összes ételt lemérem és hozzáadom az összes kalóriát (a WW a barátom), és a teljes elengedés, ahol bármit és mindent eszek csillagászati mennyiségben, elvesztve a táplálkozás alapjait és a "kiegyensúlyozott" " diéta. Nem akarom eltúlozni, ha azt mondom, hogy az étrend az étkezési rendellenességeim gyökere. Kognitív korlátozás, túlevés, súlyos büntető vagy helyreállító étrend.
Igazi ördögi kör. A "súlygyarapodás - önértékelés elvesztése - depresszió - táplálékkal kell megvigasztalnom magam - súlygyarapodás - diéta" és így tovább. Az étkezés fájdalom és a kilókhoz való viszonyom, napi pokol lett (naponta többször megmérettettem magam, ami teljesen abszurd, ha tudod, hogy a súly napi két-három kiló között változik, különféle tényezőktől függően, amelyek teljesen befolyásunkon kívül vannak. ). Megszállottá vált. És ez elég sok időt vett igénybe napjaimban. Az étkezés túl sok gondot okozott, és mindig is az volt az érzésem, hogy bármit is csináltam, rossz volt. Mindig túl sok, nem elég kiegyensúlyozott, nem elég egészséges, túl ipari, túl szennyezett, túl feldolgozott, túl zsíros, túl édes, túl sós.