Fogyás a Montignac módszerrel 1. fázis Mikor érdemes gyümölcsöt enni
Gilda, azt hiszem, az MM továbblépett. Most "engedélyezi" a gyümölcsöt az étkezés végén.
Ezután meg kell különböztetni a vörös gyümölcsöket és a főtt gyümölcsöket (alma/körte), amelyek az étkezés végén nem okoznak emésztést. !
Figyelem Marie! amit ott írtam, abszolút nem Montignac-ból származik
Nem arról van szó, hogy megengedett-e vagy sem, csak az, hogy káros az egészségre a bélben és nem a gyomorban található gyümölcs emésztése miatt. Igaz, hogy az étkezés végén kompótban lehet gyümölcsöt fogyasztani, és számomra úgy tűnik, hogy a vörös gyümölcsök esetében van kivétel. le kell ellenőriznem.
igen, kivételt képeznek a vörös gyümölcsök és a főtt gyümölcsök !
De még mindig kíváncsi vagyok, hogy ez a pbm emésztés, ami az étkezés végén történő gyümölcs felvétele miatt van, még mindig releváns ? bizonyára, ha végzett kutatást !
Igen, ez az. Minden webhely ezt mondja!
De nem tudtam rájönni, miért jelentenek kivételt a vörös bogyósok!
amit a vörös gyümölcsökről tudok: tartalmaznak polifenolokat = vörös szín-
és sok vizet -
a legtöbb segít a zsír oldásában -
A májcirrhosis kapcsán elmondhatom első férjem, egykori kórházi gyakornok vallomását: látott egy cirrhotist, aki csak limonádét ivott -
Gondolom, nem mindenki metabolizálja ugyanúgy -
de a májnak glikogén funkciója van, ha túlterhelt, akkor már nem működik jól-
Gilda azt mondja, hogy "a gyümölcseket a bélben emésztik, és nem a gyomorban" ez minden étel esetében így van.
A gyomor tározóként szolgál, az ételeket gyomornedvekkel keverik, hogy felkészítsék őket az emésztésre.
A gyümölcsök nem halmozódnak más ételek tetején, amíg várják az emésztést! Minden összekeveredik.
Amikor azt mondod, hogy egy fehérje megemésztése 7 órát vesz igénybe, a belépéstől a kilépésig tart. Az étel 1 és 4 óra között marad a gyomorban.
Tehát őszintén szólva: ha az étkezés végén almát eszel, akkor 4 óra alatt nem készít almabort.
Igen, minden vegyes, de ha a gyümölcs előtt megeszi a gyümölcsöt, akkor nem maradnak a gyomorban, hogy megkapják a gyomornedv terhelését. Közvetlenül a belekbe mennek.
Ezért lehet rothadás, mert semmi dolguk nincs a gyomorban. Nem én mondom az egészet. Az interneten van.
Azt akarja, hogy mélyebben kutassak?
Ezt mondja Montignac a Dummies Book 109. oldalán:
"Ha megeszel egy gyümölcsöt, az átjut a gyomorba, de nem marad ott, mert semmi köze hozzá. Így gyorsan megérkezik a vékonybélbe, ahol megemésztődik és felszívódik.
ha az étkezés végén egy gyümölcsöt megesznek, az olyan gyomorba érkezik, amelynek pylorusa a fehérjék és lipidek bevitele után lezárul, amelynek emésztése két-három órát igényel. A gyümölcs így forró és nedves környezetbe kerül, ami erjedéshez vezet, ezáltal megzavarja más ételek emésztési folyamatát, és ezzel egyidejűleg elveszíti vitaminjai nagy részét "
Montignac tovább pontosítja: "Ez az ajánlás, amelyet elsősorban azoknak szánnak, akik puffadásban és puffadásban szenvednek, csak az emésztési kényelem érdekében készül".
Ezt mondtam, nincs hatása a módszer eredményére.
Ez a szabály nem vonatkozik a préselt gyümölcsökre
Szerintem az, hogy az interneten írva, még nem jelenti azt, hogy igaz. Rengeteg furcsa, lényegtelen vagy akár teljesen hamis dolog is található az interneten. Fontos, hogy gondosan válasszon forrásokat .
Arra emlékszem, hogy az egészségügyi hatóságok nincsenek konkrét ajánlások a gyümölcsfogyasztásra, és a vitaminok felszívódnak, függetlenül attól, hogy a gyümölcsöt mikor fogyasztják étkezés közben.
Számomra ez a fajta cikk marhaság, de ez csak az én véleményem. Ha azonban hajlamos a puffadásra, akkor jobb, ha az étkezés elején megeszi a gyümölcsöket.
Ha jó információt szeretnél, nézd meg itt:
http://www.ifn.asso.fr/nos_aliments_en_200_questions/1/fruits-et-legumes.html
Menjen, olvassa el a választ erre a kérdésre:
Mikor kell gyümölcsöt enni: az étkezés kezdetén, az étkezés végén vagy kívül ?
Alessandra Moro-Buronzo könyvében és sok más, különböző eredetű könyvben is szerepel.
Anne sok könyv, amelyet különféle sarlatánok és áltudósok írtak, tanácsokat adnak a szokatlantól az egészségedre igazán veszélyesig.
Szia
Bár ez a beszélgetés kissé elkésett, szeretném ezt hozzáadni a vitához. Christelle, Anne és Gilda számára
Igaz, hogy sok mindent el lehet hagyni az interneten, egyetértünk.
De amit Gilda jelez, teljesen helytálló: ez a természetgyógyászat nagy elve. A gyümölcsöket általában az étkezésen kívül kell fogyasztani, a Gilda által jelzett összes ok miatt. Dr. Shelton volt az, aki "./1930-as és 1950-es években az ételek biokémiáját és emésztés közbeni bomlását tanulmányozta". Ez egy másik folyamatot indít el, amely a test sav-bázis egyensúlyának tiszteletben tartása. Itt nem szerepel a téma, de a gyümölcsök (különösen a nyers) fogyasztása egyes organizmusok számára az erjedés és a rothadás miatt nagyobb fáradtsághoz vezet, ami szintén növeli az ételtál savasságát. Az étkezéstől távol eső gyümölcsök fogyasztása lehetővé teszi, hogy tiszta kényelmet találjon emésztési szinten. De ez függ az emberektől vagy a szervezet gyengeségének állapotától.