Egy népszerű zenei énekes tíz nap alatt 20 kilogrammot fogyott
Mirela Năsturică bulizeneénekesnőnek körülbelül 20 kilogrammot sikerült lefogynia egy japán által kidolgozott diéta után! Az énekesnő a tévében élőben megmutatta formáit és méreteit, hogy segítsen másoknak a súlyproblémákban.
Mirela Năsturică, főleg az esküvőkön és keresztelőkön animált partikból ismert, elmesélte, hogyan sikerült rövid idő alatt lefogynia, gabonaalapú étrendet használva
"20 kilogrammot fogytam, tíz napig csak kölesbúzát, rizst és hajdinát ettem, bármilyen formában főzve. Szükségem volt erre, ez egy méregtelenítő diéta is, mert mindig fáradt voltam, problémáim voltak a gyomrommal, aztán nem ettem semmit. Áprilisban megismerkedtem pár vőlegénnyel, ő német volt, és ezt a diétát javasolta nekem. Nagyon jó íze van. Szabályozta az álmatlanságot, a pszichét is. Megértettem, hogy egyes esetekben sikerült csökkentenie a daganatokat, és akiknek rákja van, igénybe vehetik ezt a diétát. D fogantattaa japán oktató George Ahawa. A diéta tíz napig tart, és a hatás a negyedik nap után kezd jelentkezni, mert az ötödik naptól a gyomor bezárul." Mirela Năsturică egy tévéműsorban fejtette ki. "HMegtartottam a régieket, mert azoknak adom, akiknek szükségük van rájuk " elmagyarázta, mit tett a régi szekrényével.
A makrobiotikus étrendet George Oshawa népszerűsítette az 1930-as években, később pedig tanítványa, Michio Kushi fejlesztette ki. A makrobiotikus étrend néhány teoretikusa, köztük George Oshawa, rámutat arra, hogy a yin és a yang relatív tulajdonságok, és csak összehasonlítással határozhatók meg. Tehát úgy vélik, hogy minden élelmiszer rendelkezik ezzel a két tulajdonsággal, amelyek közül az egyik domináns. A Yang ételek tömörek, sűrűek, nehézek, forrók, míg a yin ételek könnyűek, hidegek és szétszórtak.
A barna rizst, a teljes kiőrlésű gabonákat (árpa, köles, zab, quinoa, rozs, rizs) makrobiotikus ételeknek tekintik, amelyekben a yin és a yang szinte tökéletes egyensúlyban vannak. Ezért a makrobiotikus ételek listái, amelyek meghatározzák, hogy egy élelmiszer yin vagy yang, összehasonlítják őket a teljes kiőrlésű gabonákkal. Az élelmiszerek osztályozása a két kategória, a yin vagy a yang egyikébe is elvégezhető, figyelembe véve növekedési tényezőiket és szerkezetüket. Az olyan zöldségeket, mint a paradicsom, burgonya, paprika, padlizsán, spenót, retek és avokádó nem ajánlott a makrobiotikus étrendben, rendkívül i.
Nagyon fontos, hogy ezt az étrendet ne kövessék terhes vagy szoptató nők. Az ilyen esetekben bekövetkező nagyobb étrendi változások szövődményekhez vezethetnek, és csak szoros orvosi felügyelet mellett szabad őket megtenni. Ugyanez a szabály vonatkozik a gyermekekre is.
A diéta egyetlen célja az elme és a test megtisztítása.
Ezenkívül bármi, ami előnyös neked, kárt okozhat. Ugyanez mondható el az Oshawa-étrendről is. Tehát nem szabad hosszabb ideig (legfeljebb 10 napig) vagy túl szigorúan követni.
A makrobiotikus étrend megköveteli a mentalitás megváltoztatását, a merevtől a rugalmasig. A makrobiotikus étrend azt jelenti, hogy meghatározzuk, mely élelmiszerek hozzák a legtöbb hasznot, figyelembe véve a jelenlegi sajátos állapotot. Ennek első és legfontosabb lépése a teljes kiőrlésű étrend elfogadása.
Oshawa diéta - étrend
Az Oshawa diéta legfeljebb 10 napig tart, ezalatt 4 fő ételt fogyaszt. Fogyaszthatja őket mennyiségi korlátozások nélkül, és bármilyen kombinációban elkészítheti főzéssel, sütéssel, őrléssel vagy zabkása formájában:
Az egyetlen megengedett folyadék a víz, és az egyetlen fűszer, amelyet a főzés során használ, a só. A világ népességének több mint 90% -a túlnyomórészt yin energiával rendelkezik. Ennek oka a magas szintű szennyezés, toxicitás és peszticidek, amelyek a legtöbb ételt yinné teszik. Az Oshawa-étrend táplálkozási tervében megengedett ételek - a legsemlegesebbek - célja a két energia, a yin és a yang egyensúlyának helyreállítása. Ezt a tisztító kezelést követve megtanítja a testét arra, hogy a természetes rendnek megfelelően éljen, és ennek hatása az egészség és a boldogság. Ennek az étrendnek a nagy hátránya nem az éhségérzet lesz, hanem az íz hiánya, ami rossz étrend. A 10 nap íze szempontjából nagyon monotonnak bizonyul, ez a fő tényező, amely sokakat megakadályoz a diéta befejezésében. Az Oshawa diéta szempontjából nagyon fontos, hogy élvezze a csodálatos eredményeket, az a táplálkozási mód. Az ételt nagyon jól meg kell rágni, sietség nélkül.
Az Oshawa-diéta tartalmaz egy köztes stádiumot is, amelynek során feltételezzük, hogy aki befejezte a tisztulást, az életének minden területén kezdi megérteni a jint és a yang-ot, és megtanulja, hogyan kell teljes egyensúlyban, a természetes rendnek megfelelően élni az életet.
Miután a köztes szakasz véget ért, következik a haladó szakasz. Ezen a ponton nincsenek korlátozások, de teljes szabadságot élvezhetünk bármilyen étel fogyasztására. Ennek a szakasznak a megkezdéséhez teljes mértékben meg kell ismerni a yin és a yang ételeket, és ki kell szokni az egyensúlyt. Amikor ismerjük az egyes ételek hatásait, meg fogjuk tudni, hogyan lehet ellensúlyozni a hatást, hogy fenntartsuk az örök egyensúlyt fizikailag és mentálisan.