Egy tanulmány szerint azok a nők, akik fekete kávét fogyasztanak zuc nélkül, a Fabiosában vannak
A kávé az egyik legnépszerűbb ital a világon. Annyi kávéfajta és recept létezik, hogy minden ínyenc megtalálja a kedvencét. Tekintettel sokféleségére, egyesek még mindig a fekete kávét részesítik előnyben cukor és tej nélkül. A tudományos kutatások szerint ez a döntés számos rossz személyiségjegyre utalhat, beleértve a pszichopátiát és a szadizmust.
A kávéivás előnyei
A magas antioxidáns- és tápanyagszint miatt a kávé meglehetősen egészségesnek tűnik.
Íme néhány a kávé számos előnyéből:
Fokozza az energiát
A kávé növelheti energiaszintünket, mivel természetes stimuláns koffeint tartalmaz.
Kalóriát éget
A koffein egyike azon kevés természetes anyagnak, amely elősegíti a zsírégetést.
Javítja a fizikai teljesítményt
A koffein stimulálja az idegrendszert, és emeli a vér adrenalinszintjét is, amely felkészíti a testet intenzív fizikai megterhelésre. Ezenkívül a testzsír lebomlik, ami azt jelenti, hogy a szervezet szabad zsírsavakat használ üzemanyagként.
Tápanyagokat tartalmaz
- Riboflavin (B2-vitamin);
- Pantoténsav (B5-vitamin);
- Mangán és kálium;
- Magnézium és niacin (B3-vitamin).
Csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
Meglepő módon a kávé szerelmeseinek ritkábban alakul ki a 2-es típusú cukorbetegség.
Védelmet nyújt az Alzheimer, a demencia és a Parkinson-kór ellen
Bár az Alzheimer-kór oka továbbra sem ismert, kiderült, hogy azok az emberek, akik egészséges és aktív életmódot folytatnak, és a kávét az étrendjükbe veszik, kevésbé esnek ennek és más neurodegeneratív betegségeknek az áldozatává
Csökkenti a rák bizonyos típusainak kockázatát
Úgy tűnik, hogy a kávé némi védelmet nyújt a máj- és vastagbélrák ellen.
Remek antioxidáns-forrás
A kávé meglehetősen magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik. Sok ember számára ez jobb antioxidáns-forrás, mint a gyümölcsök és zöldségek.
Egy tanulmány azt mutatja, hogy azoknak az embereknek, akik cukormentes fekete kávét isznak és étcsokoládét esznek, nagyobb a szadista hajlam
Bár számos előnye van a kávéivásnak, egy új tanulmány összefüggést talált a keserű kávé előnyben részesítése és a „mindennapi szadizmus” között.
A tanulmány, amelyet Christina Sagioglou professzor vezetett az ausztriai Innsbrucki Egyetemen, megállapította, hogy az olyan keserű ízeket kedvelők, mint a fekete kávé vagy a tonikus víz, nagyobb valószínűséggel mutatnak olyan tulajdonságokat, mint a szadizmus, a nárcizmus és a pszichopátia.
A kutatók azt is megállapították, hogy a szimpátia, a barátságosság és az együttműködés fordítottan arányos a keserű ételek ízével.
Másrészt a cukor annyira káros az egészségre, hogy egyes szakértők határozottan azt javasolják, hogy teljesen kapcsolják ki.
Kevésbé extrém módszer a természetes vagy minimálisan feldolgozott élelmiszerek választása, valamint a hozzáadott cukor és cukros termékek fogyasztásának korlátozása.
Észrevette, hogy azok az emberek, akik feketén veszik a kávét, általában kényelmetlenebbek? Egyetért-e a kutatókkal? Vagy hozhat példákat, amelyek cáfolják az elméletet?
Ez a cikk csak tájékoztató jellegű. A cikkben tárgyalt termékek és témák némelyike allergiás reakciót válthat ki, és káros lehet az egészségére. Mielőtt követné ezeket az információkat, tanácsért forduljon szakemberhez/szakemberhez. A szerkesztők nem vállalnak felelősséget semmilyen kárért vagy egyéb következményért, amely a cikkben leírt módszerek, termékek vagy információk követéséből adódhat.