Egy új tanulmány bemutatja a; az alacsony cukortartalmú üdítők hatékonysága a fogyásban
Kapcsolatba lépni: Lauren Godinez
404-252-3663
ATLANTA (2012. február 24.) - Egy új tanulmány szerint az alacsony cukortartalmú üdítők fogyasztása segíthet a fogyásban. Ehhez a tanulmányhoz, amelyet az észak-karolinai egyetemen, a Chapel Hill-ben végeztek, a kutatók véletlenszerűen három csoportba osztották 318 túlsúlyos felnőttet: egy csoport ivóvizet, egy csoport alacsony cukortartalmú italokat és egy csoport alacsony cukortartalmú italokat. csak táplálkozási tanácsok, más csoportokkal egyidőben). Hat hónap elteltével mindkét csoport (az egyik ivóvíz és az alacsony cukortartalmú üdítőitalok) átlagosan négy-öt fontot (1,8–2,3 kg) fogyott. Az alacsony cukortartalmú italokat fogyasztóknál azonban nagyobb volt a kalóriák számának csökkenése, és az étkezés során a kalóriabevitel csökkenése is megfigyelhető volt.
Mindkét csoport ivóvizet és alacsony cukortartalmú üdítőket nagyobb valószínűséggel veszített kezdeti súlyának legalább öt százalékával: 20 százalékuk vesztette, szemben a kontrollcsoport 11 százalékával. Azok az emberek fogynak a legtöbbet, akik alacsony cukortartalmú italokat fogyasztanak. Azok az emberek, akik vizet fogyasztottak, valamint azok, akik alacsony cukortartalmú italokat fogyasztottak, kétszer nagyobb valószínűséggel vesztették el testtömegük 5% -át, ami jelentős hatással van az egészségre.
Ezek az eredmények, amelyeket az American Journal of Clinical Nutrition bemutatott, jelentősen elhízott felnőttek esetein alapulnak.
A diétás italokat fogyasztó személyek fegyelmezettebbek voltak, és a tanulmány szerzői azt is jelezték, hogy „a diétás italok rendszeresebb fogyasztása az idők folyamán összefüggésbe hozható a különféle ízekkel (36) vagy hasonló tulajdonságokkal. A kalórikus italokéval (pl. Koffeintartalmúak), ami arra utal, hogy hogy a kalóriatartalmú italok fogyasztói számára könnyebb lehet ezeket a termékeket édesített, nem kalóriatartalmú helyettesítőkkel helyettesíteni. "