Egy új tanulmányból kiderülnek azok az emberek titkai, akik egész életükben karcsúak maradnak

Amerikai kutatók meg akarták érteni, hogyan tudnak az emberek egész életükben egy karcsú alakot bemutatni, anélkül, hogy speciális diétát folytatnának, és látszólag erőfeszítés nélkül. Felfedezték, hogy az élvezettel való élvezet, anélkül, hogy bűnös lenne, és a minőségi termékek főzése maga is része a siker kritériumainak.

A Cornell Egyetem amerikai kutatói 112 olyan felnőttet követtek nyomon, akik nem fogyasztottak szigorú diétát, és könnyedén maradtak könnyedén, valamint egy másik, 35 felnőttből álló csoportot, akik rendszeresen diétáztak, nagyon gyakran gondoltak az ételekre és pontosan tudták, mit keresnek. evett, különös tekintettel a kalóriákra.

Az önként jelentkező résztvevők 92 kérdésre válaszoltak az étrendjükkel, a sportjukkal és a mindennapi cselekedeteikkel kapcsolatban.

"A cél számunkra az volt, hogy a legkevesebb viselkedést boncolgassuk azoknak az embereknek, akik súlyuk elvesztéséért vagy megtartásáért küzdenek, és azoknak, akik karcsúak maradnak, anélkül, hogy látszólagos erőfeszítéseket tennének a különbség megértése érdekében" - mondja Brian Wansink, a tanulmány társszerzője és a Cornell Food igazgatója. és a Brand Lab.

---