Egyébként Magazin
Tudta, hogy ha egy héten keresztül minden este új szexuális helyzetet próbál fel, akár 1000 kalóriát is elveszíthet? Amikor először szexelsz egy bizonyos helyzetben, akkor erre koncentrálsz, reflexszerűen megfeszíted az izmaidat, keresve a maximális élvezetet ebben a helyzetben. Így akár 200 kalóriát is elégetsz mindössze 30 perc alatt!
Tudja meg, melyek azok a legvonzóbb szexuális pozíciók, amelyek segítenek a fogyásban és testének tonizálásában, és nézze meg, mennyi kalóriát éget el, ha 30 percig gyakorolja őket!
Íme 7 szexuális helyzet a hét 7 napján.
"Kalóz" pozíció: 150 kalória
Ez a misszionárius álláspontjának igényesebb változata, amely a klasszikus változatban csak 100 kalóriát spórol meg. Ha egyik lába a szeretője vállán van, a másik pedig az ágy felületén ragad, csípőjével integethet, hogy ösztönözze a mély behatolást. A barátod irányítja és élvezi a kitett test látványát, és akár 150 kalóriát is égetsz.
"Kutyus stílusú engedelmes" álláspont: égessen 170 kalóriát
A szokásos kutyus stílusú helyzetben az, ahol négykézlábra ülsz, és a barátod térdre esve és a hátadba hatolva körülbelül 150 kalóriát éget el a goodtoknow.co.uk szerint. Ez a lehetőség azonban valamivel igényesebb, és legalább 170 kalóriát éget el 30 perc alatt. A pozíció biztosan kielégít majd téged ... Mi lehet izgalmasabb annál, mint hogy átvegyük a vezetést, és melleimet végigsimítsuk a szerető forró ajkain?
"Felfüggesztett úrnő" pozíció: 180 kalóriát éget el
Itt egy egzotikus helyzet, amelyben az öröm garantált, mindkét oldalon. Csak annyit kell tennie, hogy a barátja ölében ül, megfogja a kezét és a hátán fekszik. Ívezze be a hátát, és nyomja a testét a szeretője felé a mélyebb behatolás érdekében. Miután elkapta a mozgást, a helyzet meglehetősen könnyű és 180 kalóriát spórol meg.
"Szenvedélyes ölelés" álláspont: 190 kalóriát éget el
A barátod áll, és te "mászol" rá, mint egy hegy. Elég bonyolultnak hangzik, de hidd el, megéri a fáradságot. Égj fel akár 190 kalóriát, 30 percig tartva a pozíciót. Ha a szerető szilárdan tartja a combjánál, és lábbal nyomja a kanapén vagy az ágyon, örömtáncot indít…
"Amazon" álláspont: égessen 200 kalóriát
Ez a pozíció az egyik legnehezebb variáció a "nő felett" helyzetben. Nem túl könnyű ilyen erővel uralni a szeretőt, de erőfeszítéseit megjutalmazzák. Amikor "térdre ülsz" fölötte, keményen dolgozol a lábad, a combod és a hasizmaidon! Könnyen megéget 200 kalóriát 30 perc alatt.
"Örömvállak" helyzet: 200 kalória elégetése
A fenti helyzethez hasonló nehézségekkel jár, de sokkal kreatívabb a "nő felett" helyzetnek ez a változata. Csak ezúttal keményen dolgozik a felsőtestén, azaz a karjain és a mellkasán. A pozíció megtanítja, hogyan szinkronizálhatja testét és örömét az extázis elérése érdekében. Ezenkívül 200 kalóriát spórol meg!
Talicska pozíció: 220 kalóriát éget el
A pozíciók bajnokának, amely minden izomcsoportot igényel, "Talicska" kell lennie, ez a helyzet azt ajánlom, hogy először próbáljon ki néhány percet. Idővel több állóképességed lesz, és tovább tudod tartani. Hogyan lehet a gyakorlatban alkalmazni?