Egyedül enni jót tenne a vonalának
Videó: Karcsúsító: 5 éttermi belépési tilalom
Sokan vannak, akik nem mernek enni magányos, különösen az éttermekben, mások tekintetétől félve. Csak Franciaországban harmadik az étterem meglátogatása egyedül történik. Ennek ellenére ideális lenne a vonal, több tanulmány szerint.
Étkezési szokásaink változnak
Közel harmadik A brit felnőttek esznek egyedül, szinte minden étkezés - derül ki a Sainsbury's Living Well Index felméréséből, amelyen 8000 ember vett részt. Egy másik vizsgálat, 2000 fogyasztó körében végzett felmérésből kiderül, hogy minden harmadik brit étkezésének nagy részét egyedül tölti. A számra emelkedő alak egy kettőre Londonban.
Míg a magányos vacsorák elpusztítani apránként, új szokások fogyasztás jön létre. Ezért az egyes részek emelkedése szupermarket, és közös asztalok vagy bár ülések a éttermek. Éppen az a mód, ahogy eszünk, amikor kíséret nélkül változik.
Többet ennénk egy csoportban, mint egyedül
Így John de Castro amerikai pszichológus azt állítja, hogy mi irányítsuk jobb, amit eszünk, ha egyedül csináljuk. Az 1980-as években végzett tanulmányok sorában megállapította, hogy az emberek ettek több csoportként csak akkor voltak, amikor egyedül voltak, és riasztották őket társadalmi hatások étel.
Ez azzal magyarázható, hogy egy csoportban elfogyasztott étkezés tart Hosszabb, és hogy többet eszünk azokban az extra percekben. Más tanulmányok azt találták, hogy az egy-egy vacsora során átlagosan eszel 35% -kal több mintha egyedül lennél. Ez a szám + 75% -ra emelkedett egy négyes asztal esetén.